网上有这样一个说法:坚持把这三件事做好,你就已经超越了很多人,分别是:早睡、运动、读书。
早睡养神,坚持早睡,第二天才能精力充沛,工作效率高。道理都懂,夜猫子们就是做不到。和别人的差距可能就是差在不能坚持早睡上。
运动养身体,生命在于运动,身体是革命的本钱。运动方式千万种,总有你喜爱的。从现在起找出一两个自己喜欢的运动,持之以恒,收获一个充满活力的自己。目前自己坚持的运动是跳绳与散步。
读书养脑,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,腹中有书气自华。拥有性感大脑的人最有魅力。从每天读书五分钟做起,坚持每天阅读 。
坚持把这三件事做好,你就已经超越了很多人。最少也超越了从前的你。

网友评论