10个技巧帮您打发漫长的飞行旅途

10个技巧帮您打发漫长的飞行旅途

最近质量部的同事要出差去德国，问我机票，酒店之类的事宜，其中有很重要的一点就是长时间飞行。

长时间飞行并不是一件轻松的事。除了密闭空间对身体的物理影响外，如何度过在万米高空的漫长飞行，也是空中飞人关注的问题。分享一些技巧，希望可以让长途飞行中的你更加轻松。

1.充电:带上您的各种充电器，确保航班途中您的设备直可以充电，或者,带上备用电池或移动电源。

2.下载资料:提前下载游戏，电影，电视节目，音乐，电子书。如果你不喜欢电子产品，也可以带上杂志，报纸和书籍。

3.带上枕头(还有毯子) ;选一个可以很好的支撑颈部或腰部的枕头，会让长途飞行舒适很多。另外,不是所有航班都提供毯子，你可以带上一件外套或者大围巾

4.穿着舒适:穿舒适的衣服，按层穿，方便根据温度添减。带上保暖的袜子。

5.不要忘了眼罩:眼罩可以帮你挡住光线，营造好的睡眠环境。

6.带上耳塞:耳塞是关键,可以让你睡得更好。如果忘记带，也可以问问机组人员是否有多余的。

7消音耳机和轻柔的音乐:如果旁边有吵闹的小孩或者大声说话的乘客，带上您的消音耳机,播放柔和的音乐，有声书或者冥想音乐，可以帮助您隔绝噪音。

8.带上零食和水:在长途航班上，如果想要按照自己的节奏进食，可以自己带些零食和水。

9.选择适合你的座位:如果你打算将航班上的多数时间用来睡觉，靠窗的座位比较适合你。如果不怎么睡觉，靠走廊的座位可以让更好地活动伸展。

10.系上安全带:如果你打算睡觉，确保您系好的安全带露在外面，这样，机组人员检查安全带的时候就不会叫醒你了。