如何做一个情绪独立的人？

不知道你身边是否有这种类型的人，无论身处什么样的环境总是不断抱怨，无论谁和她在一起都会觉得压抑。而这样的人，就可以被定义为情绪不独立。

那么什么是情绪独立？简单而言，就是自己的情绪自己把控，自己的感情自己做主。

有自己的事做

无论你想要成为什么样的人，度过怎样的人生，你都得至少有一件自己做的事。或者工作、或者学习。只要是独特而有价值的事情，你都可以为之付出时间和努力。有些人可能身在稳定安逸的工作环境，每天胡混度日，但是无论老板或领导怎样看待你，你的时间终究是你自己的。如何让自己的工作时间和工作内容变得丰富饱满，也是需要额外思考的时间。而不是一天到晚8个小时，刷个微信，看个淘宝，一天就过去了。看着别人的生活，浪费着自己的时间，这是最不划算的一件事。假若，工作不能实现自己的理想抱负，至少业余时间也可以让自己过得精彩且丰盛。做一些事，无论是否是自己想做的事，做比空耗更有价值一些。

思考一件让自己兴奋的事

我们有了自己可以做的事情之后，就需要思考除了必须为之之外，又有哪些事情是可以让自己兴奋的？比如，挑战一下主持人、做一个美食评论家、画一幅简单的画、做一个手艺人、学习一门课程、参加一个聚会……只要这件事，能够让自己兴奋，都可以选择尝试。在负荷了自己能做什么事情之余，做一点自己想做的事。不要抱怨，工作太忙、体制太束缚、时间太少……任何的理由，都是冠冕堂皇的借口。

当你充分把握了，自己能做和喜欢做的事情，你的生活也会变得有条不紊，你便学会了控制自己的生活节奏，也就能够控制自己的情绪。做一个情绪独立的人，不要被生活的琐碎扰乱了原本的节奏。

做自己的事，找到自己想要的方向，收获自己独有的乐趣。当这些事，已经占据了你大多数时间的时候，无所事事、无聊的时间变少，那么抱怨和负面情绪也就随之变少。生活，也会变得更加顺畅。

而这，便是我想要的情绪独立。

【后记】

人格独立，方可情绪独立。

如果，可以财务独立，那么就是如虎添翼！

你的时间就是你自己的，谁也偷不去，认真对待你独有的宝贵时间，将会有意想不到的收获。