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《瑜伽之树》-艾扬格
第三节:东方与西方
瑜伽不只是印度人的修行方式，它适合于全人类，帕坦伽利在《瑜伽经》中也提到瑜伽是一种普世的修行方式。
人们对东方和西方的瑜伽练习存在以下误解。
1.东方和西方人在身体肌肉和构造上不同。这就好比说癌症难道也分意大利人的、英国人的、印度人的？还是癌症都一样？不论东方人还是西方人，其所受的苦都是一样的，身体和心理的烦恼是相同的，疾病是相同。瑜伽是适合全人类的，有利于人的身、心、智、灵各个方面。
2.饮食的差别。有人认为不吃素不能练瑜伽，素食是最不杀生的，现在很多西方人也改吃素食。不论是吃素的印度人还是吃肉的西方人，身体一样僵硬，印度人之所以很轻松的盘腿，不要以为他们身体很柔软，那是因为他们一辈子都是坐地板，而西方人坐椅子。说到饮食问题，最终还是要看瑜伽练习的目的是什么，如果说为了快乐和健康，饮食没有那么严格的限制，如果是为了灵性发展，就要限制饮食。所以问题不在西方和东方，而在于我们的灵性休到什么程度。
3.有人认为西方崇尚个人主义是修练瑜伽的障碍。但全世界的人都是以个人利益为上，这不是西方独有的现象。瑜伽是让个人成长，帕坦伽利在《瑜伽经》第二章中提到，无知和骄傲是智能的缺陷，欲望和厌憎是情绪的缺陷，恐惧死亡则是本能的缺陷。瑜伽是一体的，就像世界是一体的，我们人类没有不同，虽然有些派别不同，但灵修是相同的。
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