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有点儿小懒惰

有点儿小懒惰

作者: 大海姐姐 | 来源:发表于2019-03-21 21:12 被阅读0次

    有朋友说,这些天没看到我的简书,问是没写,还是没发表?谢谢您,让您惦记了。

    没想到一不留神还有读者啦。这些天,自己在忙着学北京长城网课程,学强国APP,除去日常工作,更新专业知识,还要学习养生知识,插空听会儿中医课程,所以忙忙碌碌。

    春暖花开,适合养生,学习养生知识,学习中医知识对自己没坏处,也许有一天能帮助别人。

    今天是春分节气,阴阳各半,也是“世界睡眠日‘’,调养身体正当时 ,刺激内外关穴,按揉内关调内,外关调外,有助于阴阳平衡,两穴相对点揉3分钟,有助于养肝安神 。

    睡眠不好,如果夜里3点钟以前醒,睡前用手掌劳宫穴摩擦脚底涌泉穴;如果是3点到5点醒,拍击尺泽穴2到3次;还有就是不要熬夜。再比如掐耳尖降血压,怎样疏肝健脾等等,现学现卖啦!太多了就不举例说明啦。

    对了,今天春分可以吃猪肝炒韭菜,适合节气,养生噢。

  因为 精力有限,所以有点儿小懒惰,也庆幸自己没挑战日更。

    其实我只是写着玩儿,自娱自乐,对自己没要求。有时间,有灵感就写,没时间或者不想写就不写,只是随意,额外消遣罢了。

图片是我家妞儿的作品

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