第十七讲 团体游戏（职场团体练习?） 选择一个小物件作为自己的代表，设置一个负责全程Q流程的支持人，然后四轮主题问...[作者空间]
【练习】单个小物件的四步“自我支持法”：想、选、转、收 一个小练习：平时不能接受自己的部分，比如不接受自己的偷懒放...[作者空间]
如果我们把NLP比喻成一栋楼房，地基牢不牢直接决定了楼房的高度。很多学习者把注意力放在技巧上面，却忽略了最重要的“...[作者空间]
好莱坞皮克斯动画工作室的资深编剧有这样一个“万能故事大纲”： 从前———， 有一天———， 于是———， 但是——...[作者空间]
一、自我关系 接受自己法，资格感练习，成人礼， 二、情绪 情绪钻井，情绪咖啡机 三、亲子关系 四、亲密...[作者空间]
罗杰·班尼斯特：4分钟内跑完1英里的第一人 上个世纪初开始，很多运动员都梦想着完成一个艰巨的目标：在4分钟内跑完1...[作者空间]
1.回想当时情况，想像把所见景象放如电视机的荧光屏上。 2.想像电视机是放在一个架子上，架子的脚有轮子。把架子试往...[作者空间]
接纳自己，从接纳父母开始 亲爱的朋友们，现在我将引导大家做一个与父母链接的冥想练习。 这个练习对于改善自己与父母的...[作者空间]
1.把父母的命运还给他们，关于父母的祈祷文； 2.清理释放愤怒，放下道德和良知的捆绑； 3.生命之河的冥想，接受来...[作者空间]
一、何谓“你信息” 与“我信息”？ “你信息” 一般是以“你……”开头的表达方式，通常是给他人建议或忠告。 “我信...[作者空间]
一、讨好 行为：道歉、恳求的神情，哀求及请求宽恕、乞怜、依赖、过分的好、过分的雀跃 言语：这都是我的错。我不值得。...[作者空间]
1.孩子的问题～叙述 2.复述孩子的问题～确定 3.接纳动机和情绪～反馈(进入内心) 4.想要的是什么？～未来 5...[作者空间]
我在2000年总结出由35项心理素质构成的健康心理的定义，在香港出版的《情绪舒导学》一书中列出。2003年初，我对...[作者空间]
案主：一直期待自己能够早睡早起，但是就是一直做不到。老是会找一些事情拖延到11点过才睡觉。 1、你现在一般是几点睡...[作者空间]
