今日学习了儿童心理教育专家田宏杰老师的《高效写作业》课。
一、课程中印象最深刻的几点是：
1、兴奋与抑制
生活中自己常常对孩子说别做这个，别做那个，却不懂孩子是听不懂别字的。怎么理解呢，若一个人说别去想那只棕色的猴子，当自己闭上眼睛，体验后发现那只棕色的猴子就不停的在眼前晃来晃去的，我们大人做到都不容易，需要我们花很多的能量去不断的抑制，就更别说大脑额叶功能发育还不完全的孩子了（在孩子14岁以前抑制功能都是较弱的）。
只有具备了抑制能力才能更好的做到专心做事。
2、暂停法
从游戏状态中转换到做作业状态中，设定一个暂停步骤。比如玩完游戏吃饼干、休息、喝水等，从游戏中停下来，将抑制与兴奋拉开，这样孩子就更容易进入学习的状态。
3、一句话：来，孩子快来写
这句话要充满信任及期待的说，用言语信息及非言语信息来传递。这一句话就足够了，无需其他多的言语。
做到这个就极考验父母的心态。很多时候，看到孩子磨蹭两个小时了还没写几个字，很多父母便无法压制住心中熊熊燃烧起来的火焰。也有的家长不断压抑自己愤怒的情绪，即使压抑聪明的孩子们感受到的是不信任。
作为家长的我们得提前做好心理建设并掌握科学的引导方法帮助跨越困难。
二、家里干扰孩子学习的因素：
观察已10岁的小侄女，干扰因素有：
1、没有固定的学习区，哪里方便就把书本拿出来开始做了
2、桌面混乱，所有的书本全部放在桌子上，常常一张纸条、橡皮擦、笔尖等小朋友都能玩很久。
3、环境有些嘈杂，孩子做作业，老人在旁边看电视或者父母在旁边玩手机，孩子无法专心
三、行动计划：
1、固定学习区，将游戏区及学习区分开。
将电视及沙发移走（沙发容易让你一坐下来就开始各种葛优躺，无法形成良好的学习氛围），改为一个大书桌，当孩子做作业时自己则在旁边看书，一起学习。
同时，区分学习区及资料区，主要分三个文件筐（语文、数学、英语等）
2、清理桌面，整理的越干净、整洁越好，桌上只准备当前作业需要的必备用品，以便排除干扰。平时观察孩子在哪些方面容易走神，然后不断调整方法。
3、与家人沟通，学习区远离电子屏幕，家长以身作则。
4、少说不，少说别。
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