拯救下一代的吸烟者，从你不吸烟开始做起

除了你，没人觉得你吸烟的样子很酷。

吸烟在青少年群体中可谓是司空见惯的事件了。随着青春懵懂的那份好奇、追求新颖虚荣的悸动，吸烟似乎成为一部分青少年盲目追求成熟的一种错误的流行趋势。

抽过烟的人一定知道，第一次抽烟的场景一定糟糕透了【应该都有被烟味呛到的经历吧】，也一定觉得自己酷毙了【因为我终于在向着成熟迈进】，就是在这样一个一边痛苦一边美好的趋势下，走上了吸烟的不归路。

吸烟有害健康，这是全民都知道的行为，同时吸烟还是一项【隐性的】高昂消费，每年因烟头引发的火灾事件不计其数。

那为何青少年的吸烟率却仍在增加？说实话，青少年吸烟并不是为了排忧抗压解闷。

而是盲目追赶潮流、吸引异性注意、耍酷耍帅等，以此幼稚滑稽的行为来增加青春荷尔蒙的自信。拜托，拿着父母给的钱往自己肺里添加致癌物，这是多少聪明人干的愚蠢事呀。

为什么你当初说好的只是试试抽烟的感觉到后来沉沦于尼古丁的熏陶中无法自拔？刚开始抽烟的人都不会想到自己有天会成为老烟民的境地，其中最显著的原因，尼古丁上瘾。

烟中含有多种有害物质，其中尼古丁是烟瘾的隐性凶手，也是上瘾速度最快的毒品，大部分吸烟者恐怕不会意识到自己与吸食毒品其实没有任何区别。

你的烟瘾到了什么程度？你想过要戒烟吗？你想过不再受烟捆束生活？

我相信每一个吸烟到一定阶段的人都想过要戒烟，但是，自己说服了自己无数次最后还是以失败告终。

正如《这书能让你戒烟的》作者，吸烟史长达33年，每天最高纪录吸100支烟，最低也有60-70支，如此惊人的吸烟量，也曾让作者痛苦不堪，甚至还因为戒烟和妻子闹过离婚。

但是，今天他已经成功戒烟多年，并在20多个国家开办50多家戒烟诊所。简单、快速、彻底的戒烟方法已经成为了他创办戒烟诊所的宗旨。

其实，你知道吸烟并不能吸引你在意的异性注意；你知道吸烟并不能减压释放情绪；你知道吸烟花很多钱，你也知道吸烟有可能会导致不育。

为此，戒烟该是你认真严肃对待的头等大事了。

任何事情都讲究好时机，戒烟也如此，给自己一个戒烟期，吸烟不仅仅是尼古丁在作怪，还有来自你心理上的作用。

也不要试图通过强迫说服自己戒烟，正如减肥一样，减了无数次，依然还在空头口号上强迫自己，结果只会适得其反。

心理态度一直是每个人需要说服自己的一个最强障碍，当你决定去做一件事情的时候，不要去问值不值得，当你剖析利弊之后，抱着只是尝试的态度，某些事情就会发生质的变化，离你放弃也就不远了。

戒烟更是如此，如书中说到的戒烟很容易，只需要做到两点：一、决定今后不再吸烟，二、不再质疑戒烟这个决定，为戒烟而高兴。

你吸烟的样子并不酷，你吸烟的危害数不胜数。拯救下一代的吸烟者，从你不吸烟开始做起。