跨越心理舒适区

“心理舒适区”说到这个词语，一般人都会想到，这就是一个心理学的词。我在“得到”听课的时候，已经听过很多次了。它的意思也是相对比较简单的，首先就是说对待事情的应对和处理方法让我们在心理上感觉舒服，舒适的区域和让我们感觉安全更有掌控感的处事方法和方式，还可以是我们在应对环境的时候形成的一种固化的，习惯的，不知不觉的处世方式。

因为在讲课的时候提到了电影《肖申克的救赎》中的一个人物，所以我在网上搜索到了这部挺有名的电影详细的看了一遍。

看完之后，我感到了深深的震撼，心理舒适区对人的影响太大了，但是就这部电影来说，造成心理舒适区的主要原因是“监狱”。

其中的一个人物：老布，在狱中服刑了50年，因为他文化水平高，进去没有几年就做了监狱图书馆的图书管理员，在监狱里的地位比较高，所以他完全适应了这种生活，50年，不仅把一个年轻人变成了老翁，而且把他的生活完全和监狱融合了，当50年后，即将假释出狱，老布的心里几乎是崩溃的，他不想出去面对一个新的环境，一个和自己隔绝了50年的，对他来说就是全新的，充满不确定性的世界，为此他几乎举刀杀人，从而让自己继续留下来，最终他还是被放走了(这么多年了，早已洗心革面了，其实还暗含已经老了，出去也很难危害社会了，在监狱也几乎无法创造价值了)。结果，老布出狱后，根本没有办法适应社会，也没有人能帮助他，他的朋友都在狱中，最后他选择自杀了！

电影中的另一个人物，也是一个比较主要的人物：瑞德，也是在入狱40年后被假释，他所遇到的情况和老布如出一辙，不同的是，他的好朋友也就是主角安迪因为越狱成功从而给了他帮助，才让他活了下来。

因为环境而被迫形成的这种对心理舒适区的依赖真的很可怕，而且因为过长的时间，让突破舒适区，改变变成了一种几乎无用功也是很无奈。

电影里的故事说完了，那么我们身边日常中的问题在哪呢？

我们每个人都有心理舒适区，它也有正面积极的作用，它给我们带来了安全，稳定，舒适的状态；它带来的消极的作用就是思维固化，很难做出改变和突破，以至于有一大部分人根本就没有考虑过要做出改变和突破，因为现状很好，很安逸，知足常乐嘛。对于这部分人来说，就无所谓，他们或许就在这个舒适区过完自己的一生了。

我写这段话，源于在我生命中的一天，看到街上那些凑在一起聊天，下棋，打纸牌的老人们，我突然问自己，我老了以后是不是也和他们一样啊，在消遣中度完余生啊！

直到有一天，我好像突然明白了，我不能这样，我应该做出一些改变，这才有了现在的我，每天听“得到”，加入“007”，每天都在学习，每天都在慢慢成长，在慢慢改变。

我们每个人都生活在自己的心理舒适区里，有些人是被迫走出去，因为这个世界变化太快了。有些人选择主动走出心理舒适区，因为他们天都在慢慢成长。

我们每个人都会待在自己的心理舒适区里，不同的是，有的人一辈子也没有跨越过几个，而有的人却在不停的跨越一个又一个心理舒适区！

跨越心理舒适区