亲爱的自己：
这一周你的状态都不是很好。上班的时候学习也很不在状态，每天完成的任务也不多。但是你每天都会坚持锻炼一会儿身体，这点非常好。希望你继续坚持下去。
今天北京出现了疫情，还是在你生活的区域。虽然确诊病例的住所离你目前住的地方还有些距离，但是婆婆家那边很不幸被封锁了。老妈作为医护人员，今天应该又做了一天的核算检测吧？真的挺心疼的。
你从早上到现在一直都在关注疫情的进展，焦虑到想哭——一边担心家人的身体健康，一边又害怕疫情会在未来几天恶化。这导致你无法静下心来学习。但频繁刷手机、看新闻并不能阻止疫情的蔓延。你既然什么都改变不了，那就专心做自己的事吧。
安静等待上面的指令。如果真的需要你隔离在家，那就好好在家呆着；让你好好上班，那就好好上班。
另外，我希望你能记得自己想要的生活和想做的事，这样你才不会突然变得没有目标。我知道在这种“摸鱼”的工作环境下要保持一颗清醒的头脑是很难的，所以我希望你能每天早上写一篇晨间日记，列出自己今天要干的事，并想象一下坚持下去的结果，我相信你会慢慢找回状态的。
万事开头难。我知道你现在面临许多挑战，你需要做出选择、做出决定，勇敢地迈出第一步。相信自己，认真做、坚持做，剩下的交给时间。
加油，你很棒。
希望疫情能很快控制住。
2021年7月29日
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