第一个两周总结‖自律即自由
不知不觉，闪闪打卡已经两周了。我们已经完成了目标的14％，十分之一多了。
闪闪发光是我在2019年7月11日开启的一个习惯打卡活动，为期100天。第一期加上我只有三位闪闪，在这14天中，三位每一天都认真打卡，没有一次请假。
这次就只说说我吧。
我主要是运动和学英语两项打卡。
其实不喜欢跑步，所以我跑步很弱。以前八百米体测真能让让我奔溃，记得有次大二测八百，跑完就犯恶心，想吐。Ε=(´ο｀*)))唉
我跑步的理由有一个原因是，我姨父在我大学时送我一双跑鞋，然而我真没穿上几次跑步。一直把它束之高阁。
这次就好好加油吧，改天一定要去看看村上春树的那本《当我在跑步时我在谈论什么》。
学英语是因为目前工作原因，想多学点口语套话之类的。
自从开始闪闪，我的生活更加规律一些了。先来说说我的一天routine吧。
☞早上6点至6：30 给闪闪群发句语录鼓励下自己和其它小伙伴。这是我的仪式感，做完这件事我就感觉：呀，今日也要好好加油。然后起床开始运动。
☞运动一般是30-45分钟，在7:30之前结束。
☞然后刷牙洗脸洗澡，运动完一身汗，不能不洗啊。接着就是编头发，简单化妆。8:10分出门。
☞有时候步行45分钟去公司，有时候出门晚一点就搭公交。正好到9:00，是上班时间。
☞中午12点到13点是午饭+休息时间，自己前一晚做好的便当，可能刷刷综艺和电视剧。
☞17:30下班，18:10差不多到家了。接着买菜做饭一系列下来差不多到了19:30-20:00
夏天厨房做饭真的太热了！！！答应我，珍惜那些夏天为你做饭的人！反正我每次做完饭满头大汗，想原地爆炸！
☞一般饭后就做每日必不可少的天鹅臂，消食运动哈哈哈哈，半小时英语学习时间，差不多到21:00点。然后做打卡记录发群里。
☞剩下的就是我的肥宅快乐时光啦，看小说，刷《这，就是街舞》和《亲爱的，热爱的》和朋友煲电话粥....
因为也给自己规定了每天读书一小时，上下班公交车上会看看，或者上班摸鱼（不要学我）的时候，然后可能英语学习完还要补齐看书时间，这样才到肥宅时间。
☞00:30 准备睡觉，有时候也会早睡半小时或一小时。这差不多就是我每日的常规活动
图片来自堆糖
那接下来就说说我这两周收获吧。
主要是分为三块吧：
■运动:Keep的燃脂跑初级 以及B站的周六野，美丽芭蕾
体重还是在50-51浮动。一点没瘦，也是很惨了~
天鹅臂也没有锻炼出锁骨的痕迹，╭(╯^╰)╮生气~
但可不要误会，运动真的很好。
首先我周末真的不废宅了，我再也不是那个周末只有500步数的肥宅了hhhhh，早起锻炼已然成了我的日常。
据Keep上的记录，我是2017.05.28加入Keep 的， 然而到2018.9.1我还在KG.1 (keep Grade)这个水平，成长值为2012.....看得出来我以前有多不运动了吧.....
然后从2019.7.10开始至2019.07.24，我已经有望在月底达到KG.4，满成长值12000.
第一个两周总结‖自律即自由
最后就是我的精气神真的很不错，运动影响情绪，这两周焦虑烦躁的时间真的很少。
虽然体重是没变哈，但明显感觉穿衣宽松了，肩膀和腰那块。
■学习：B站（B站真的是个大宝藏）
每天半小时英语短句学习，坚持做笔记。唉，就是字丑。这两日小姐妹也来打卡毛笔字了，我打算买本字帖练练我那鸡爪子字...
看完了几本书：
《我不过低配的人生》-雾满拦江
《无人生还》-阿加莎克里斯蒂
《天真到像个孩子》-汪曾祺（推荐）
总结一下：学习使我快乐~
■娱乐：
☞《天才枪手》
☞《海贼王》第880-890集，妥妥的回忆杀，看得我眼泪汪汪
☞学会做《山药黄瓜芒果小炒》
☞跟鬼鬼打了2hQQ电话，小白1h电话
☞过客有天回了三封信
☞《这，就是街舞》终于要到总决赛了！！
☞《亲爱的，热爱的》童言CP赛高！！
☞时光手帐我也有好好写啦~
感想：
上面这些事情都不难，难的是日复一日的去做。
我到第七天的时候也有点倦怠了，但想到闪闪，想到跟我一起的伙伴，最主要的是，我内心问自己，那个答案是：我是真的想变优秀。
闪闪有100天，但我只告诉当天的自己：我只要做好今天就好了。第二天也这么说，第十四天也这么说。
我想起了第2天我在闪闪群分享的那句话：从“感觉吃力”到“毫不费力”，中间是不为人知的“用尽全力”。
我觉得我能坚持，得谢谢悦兮和晨曦姐两位也一直坚持，晨曦姐每日的感悟特别棒，悦兮实习很累，末班车打卡(每日打卡时间截止23:30)…
也得谢谢佳音的英雄梦想，群里也有很棒的小伙伴！！巧的是微博正关注了一位叫@MysrwsmzWmn 的博主。
每日我早起运动时，她更早，积极的心态，热爱运动，幽默又可爱。我学习的榜样啦！！做什么事有位榜样在，是可以给你动力的！！
嗯，就写到这吧。时间还长，下次再来分享我的收获。
祝开心~
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