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感知自己、修理自己

感知自己、修理自己

作者: 冬雪的雪 | 来源:发表于2022-09-19 21:10 被阅读0次

秋季一到,明显的空气干燥,哪里都是干干的,孩子大人咳嗽的多起来

我也没有逃过,从上月22号咳嗽开始好一段时间,就是后遗症了,低低的咳嗽声,有些许的痰,没有其的感冒症状

自己觉得是上热严重,口腔溃疡也不断,赶紧把药又停了,我怕带人参成分的中成药让症状加重

最近状态也还行,然后就突然觉得腿酸涨,有点肿,前些天做瑜伽就觉得后腰沉,这也是这两年经常有的感觉,但原来没细想过原因

通过自己刮痧、拔罐、做温阳灸,感觉到气血还是明显的不够用,两条腿的温度也告诉我,这上热严重下寒也加重了

自己用罐儿在后腰走了走,留罐后觉得舒服了很多,突然就明白了就是寒湿下行淤堵在肚子和腰就一直都寒下去了

再想为啥呢?天气凉了,阳气内收,体表的温度下降,不得不调动体内的阳气来平衡,那可不就又明显的阳虚吗

加上金匮肾气丸吃了不到一盒,症状缓解一些,但腿还是沉不舒服,并且感觉好多不安分的肉在向我挑战,其实是因为我对它的刺激,风邪、湿邪在往外走

酸胀酸胀的忍不住上拍子,连续两天的拍打,腿上青了好几块,有的地方拍半天也没有一点痕迹,应该是气血还是达不到,不过比起前几天拍的那次还是有进步的

两个膝盖凉嗖嗖往外冒寒气,真的是气温下降了,我是对于温度很敏感的一个人,但今年感觉有点早了呢

一直摸着腿太凉,尤其从脚踝到小腿肚子,想了想,虽然感觉到了凉,但自己也还一直穿着漏脚背的鞋,能凑合

这两天穿上了袜子也没觉得热,说明就是受凉了,我还不爱泡脚

昨天开始用艾灸蒲垫艾灸小腿,开始是没啥感觉的,后来有热感,再后来到了今天开始有寒气往外走,索性今天没干啥,就一直在灸它

越灸越有感觉,越想继续,后来是不得不出去才停下了,小腿肚子松软了很多,腿也松快了一些,但还是想继续灸

上边的火也开始下去一些了,从前几天艾灸八髎开始咳嗽就一点点减轻了,昨天艾灸腿后就基本没有了,看来是引火下行了

现在最想灸的还是腿,尤其膝盖,我想了,今晚上把艾灸盒子找出来,一个膝盖两个盒,重灸它

小腿儿继续,加上膝盖,感觉坚持几天应该就会有不错的效果

不过归根结底还是身体问题,脾肾阳虚还是严重,好在开始想吃饭了,有自己惦记的吃的了,炖了排骨,炖鸡老母鸡都能吃一些了,这两年吃肉对我来说就是禁忌

因为消化不了,也没食欲,还好,一切都在往比我想的更好的方向发展着

身体好了再说下一步,不能太贪,太贪会什么都得不到的,要知足要感恩自己所拥有的,该是你的都会来到你的身边的,躲也躲不开的,不论是好的坏的

唯一能做的就是修好自己,能坦然面对一切,少纠结,多点行动,做自己能做的

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