很遗憾，昨天又没有写。而我又无时无刻不再麻醉自己，模式已经出现，想改还需要一段不短的时间。
昨天的觉察，有些扎心。
我想证明父亲是错的，我越成功，越能证明父亲的教育方式有问题，我好像没有原谅他，又好像在和爸爸较劲。我错了？可能真的错了。我应该什么时候说出来，还是暂时不说，我和父亲的对话第一反应是反驳，我想打败他，这真的是我吗？还是那个腾腾吗，我又一次迷失在生活中，我再也看不见他了，至少是看不清他。我需要提示，我真没不恨他们了吗。真的原谅他们了吗。
感悟又一次被打断了，还是同一个人。恨他吗？不应该，因为是上班时间，不恨他吗？他打断了我的感悟。
工作与生活分开了，干法
安安静静做一件事的时候会有很多感悟。
我也想试试真诚的对待每一个人，哪怕他骗了我，看看我有没有渡人之能。
我还是有拖延症，而且我有一点搞不清楚娱乐跟生活的关系。
今天在我是呆了一天，临在的问自己感觉怎么样。两个字“空虚”，今天一天过得毫无意义，真的是毫无意义吗，最起码我感觉很轻松，很舒适。就是一个字“懒”。到底是懒还是放松？小姑，我需要您的指引。我分不清了，好矛盾。
很遗憾，昨天又没有写。而我又无时无刻不再麻醉自己，模式已经出现，想改还需要一段不短的时间。 昨天的觉察，有些扎心。...
已经四天没有写觉察日记了，好像潜意识里不想写。 最近一段时间状态好多了，也能够偶尔看见别人了，但是总感觉差了一点。...
5月5日，如约而至。 其实今天想的问题很简单，还是内在的无价值感。 有时我会想，父母那么辛苦，父亲一个月回不了几次...
5月6日，如约而至。 今天是用手机写的，而且比较早，但是没有关系，路上无聊，想写就写。 林老师说的很对，往回走的路...
5月8日，已经过了两天，我发现我真的有了一些改变。 回忆很痛，但是过去了，这个故事过去了。我和父亲有了真正的和解，...
5月15日，如约而至。 其实今天没有什么特别大的收货，而且我发现我的临在无论是质量还是数量都在下降。就发现今天其实...
5月22日，我又来了。 对了，今天要分享我童年的有一份伤痛，但是这里有别人，我不能够发泄，所以就不写了。 今天白天...
5月21日，我们又见面了。 今天的收获不小，也可以说是很大。因为我可以体会姑姑告诉我的，每一个可以调动我情绪的人或...
今天很有意思，我一直在不停的愤怒。 因为付出得不到回报！ 今天我在用您教我的方法，我把我眼前的人看作是生命中最重要...
5月18日，我们又见面了。 今天的经历有一些神奇，电动车走机动车道，被交警查住（50块，学习2小时）。幸亏司机不是...
本文标题：觉察日记+郭腾达+自保9+4.18
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