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9月第三周检视

9月第三周检视

作者: 齐海青 | 来源:发表于2018-09-16 11:05 被阅读0次

9月第三周检视
检视人:齐海青

检视时间:9.10-9.16 9月第三周检视
【健康】
1、早睡早起:本周早起平均在6:00左右,休息在23:30左右,休息时间可以在调整一下,没有记录就没有发生,早睡也开始打卡

2、运动,本周运动4次,跑步2次,4公里左右,体操2次,15分钟左右,本想这周在控制体重的基础上,减重2斤,没有想到还涨了1斤。

3、饮食,本周在饮食上安排的不合理,晚上22:00下班,还吃麻辣烫,没有管住嘴。下周改进晚上不再吃夜食了。 9月第三周检视
【家庭】1.孩子的教育问题再次升级,早上起不来,晚上不睡觉,作业不写,这是不做到专注是也暴露了我们大人身上的问题,不看书,不学习。以后争取做孩子的榜样,减少在孩子面前看手机的次数
【成长】准备科四考试,大量的做题,做到专注
【下周计划】
1.早起早睡,运动,争取减重2斤
2.学习进阶课,笔记整理
3.准备科四考试,继续做题

4.阅读《思考 快于慢》,
5.报名初级会计

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