早上一杯防弹咖啡，两节课下来，肚子饿的咕咕叫。
午餐给自己点了一块红烧大排，一份上校鸡块，一份西蓝花，一份鸡蛋羹。看到这样丰富的午餐，却想到儿子被限制，中午只能吃十二块钱的盒饭，不禁有点不好意思。不过，这就是经济独立带来的好处吧？
晚餐疯狂的想吃各种豆子。买了新鲜蚕豆，还买了新鲜玉米，又炒了水芹菜，凉拌了皮蛋，还有一个辣椒豆腐干炒肉丝。啃着玉米，吃着菜，喝着茶，竟然撑了。
今天晚上的简书不放在朋友圈里分享了。有两件事蛮刺激我：第一，中午在关老师的知识星球学习自我介绍的文案，发现自己没有亮点，工作这么多年没有，活了这么多年没有……第二，下午在得到学习个人IP打造，张亮老师分享了为什么个人IP这么重要，我发现我从来没有这个意识，也不晓得打造自己……
因为这样，让我思考自己的定位。结合自己的所长＋兴趣，我想做一个普通人里的能力者，想帮助普通人打造属于她们的IP，想通过文字的力量传播更多的美好，创造更多的影响力。如果这样，不得不有所改变，饮食日记也是见证我改变的一个记录，我会坚持，只是不会每晚都在朋友圈分享，我需要保证朋友圈形象的主题性和一致性。
好啦，晚安，已经成狗。
饮食日记
终身习惯 ❶成功日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 这一周的饮食都很清淡健康，good！ 运动✘4 可以...
妙妙营养饮食日记－第一天
原则：1.绝对两小时后，再饮水。 2.不吃粥类~泡馍。不吃化学食品。 4.少吃水煮累。包括土豆等。
早餐 营养糊： 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...
今天是第七天，一个礼拜结束了。 每天记录自己的饮食，对自己每天吃什么，怎么吃心里应该有个大致的了解了。吃，就是一种...
第六天。 早餐：一个鸡蛋煎饼＋一杯咖啡 早上赶去上课，迟到十分钟。然后面对空荡荡的教室，我努力思考了一会儿。拿出课...
今天是第一天。但凡要开始一个新的计划，我们就应该明确一下目标。很多人会说，我的目标就是减肥啊！是，这是显而易见的。...
第二周第二天。 早餐：一杯低碳水红茶＋两个鸡蛋（用橄榄油煎） 午餐：一碗辣汤小馄饨＋一个青菜包 和朋友约会。我老公...
今日日更有点晚。 实际上一直有点犹豫，坚持了10天左右，会有偷懒的想法：今天好忙哦，没有时间呀，干了不少活，很累哦...
本文标题：饮食日记
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