中原焦点团队 成长分享859天 2020-11-14
今早，我们约练是box练习“突破困境”。按照书中的访谈提纲，我们分别以咨询师和来访者的角色轮流做了半个小时的访谈咨询。
1、把每一次练习都当成正式咨询来对待。不管是练习书中的box，还是约练，当事人所呈现的事例都是自己亲身体验的生命故事。在练习的时候，一定要保持敬畏和好奇之心，尊重他的独立性，用心倾听他的声音，感受他的想法和感受。不要以一些程序化公式或访谈提纲，硬往当事人身上套，而要真正关注眼前这个人，用心对待每一场咨询和练习。
2、把“不得不做”当做“我选择做”。当我们把一些工作、学习或家务，当成是“不得不做”的任务去完成的时候，往往就容易有压力，或者有抵触情绪而去应付差事；如果我们把它当成是我们“选择做”的，那么我们就会化被动为主动、化消极为积极，以乐观的心态去做这些事情。
3、把每一次困境当成是自我成长机会。人生的路上没有一帆风顺的，我们每个人都会遇到各种问题或挫折。问题是信使，问题的出现是在提醒我们需要改变和成长了。我们要把每一次的困境当作是一次自我成长的机会，我们要通过学习新的知识和技能来突破困境。即使问题暂时无法解决，我们也要以积极的心态来面对问题，与问题和谐相处。
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