今天又是一个烧脑的题目，不是难，而是确实没追过星，没有内容可写。确实如有些小伙伴说的，最近的命题书写让我离自心有些远了，偶尔只是对题目的一些无奈，没有情绪、没有愤怒、没有想法，只是随遇而安，老师布置了我就写，写不出来的我就抱着脑袋抠出些文字出来，只为凑齐字数，完成当天的作业。毕竟我是认真对待心灵写作这件事的，而且我也真的想通过这种持续的写作来将内心深处的东西挖掘出来。而固定题目让我更多的去运用头脑思考，有意的去构思内容，我该如何写这篇文章，这有些像上学时候去完成老师的作业，少了许多自由，多了一些禁锢。
是的，不论写还是不写，其中必然伴随着我们每一个人不同的情绪状态，借由观察不自在的情绪体验来深入自我，看到内心深处还有怎样的抗拒、抵触，还有哪些心灵上的垃圾没有丢弃，哪些限制性信念在作怪，甚至我们还在被何种情绪恶魔所纠缠。
如果看不见自己内在深处的郁结，那么它使终都是一个毒瘤，是一颗炸弹，强度不够时不会被引爆，但当外界强度、刺激足够激烈，那么它一定会炸裂，炸伤自己同时也伤着他人。
或许这也是老师在本期给予大家的特殊礼物吧，从写作中看见自己，写作的过程就是深入内在自我的过程，所有这些只不过是个引线，能否看到全在自己对个人的觉察力，是否能够精细的觉知每一事件背后的真正意义。
题目老师定，内容还是由我们自己写，想怎么写就怎么写，也不是考场作文，也不是考大学，无所谓好坏对错，写下来，持续不断的去写，去和内在的我沟通，聆听她的声音。
此刻，我与题目建立怎样的联结，它引起我怎样的情绪、让我联想到什么，由此我需要表达什么、倾吐什么、发泄什么、随之深入，当下我能做什么，是排斥还是接受、是愤怒还是伤感，是欢喜还是平和，等等。从旁观者角度来看自己此时此刻的状态，进行自我审视，由此推延，那么有些事情在出现端倪时就可避免。
认识自己，读懂自己，是写作的关键，抱着这样的信念，以后不论老师怎样命题或许都不再感到无言。
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