估计是饮食未控制好,导致体重指标久悬不下,什么时候才能把好嘴呢,难呀
一直在56.6徘徊,脂肪率不下,内脏停留。未坚持好,今让自己饿着了。心情不好
纤体滴每次都会有所遗漏,习惯的养成不是一触而就,说是前21天是培养习惯的过渡期,表示怀疑。 照...
体重如期下降,脂肪率反弹,真不好坚持呢,或许和心情有关,哈哈哈,不对,昨天偷嘴两个月饼,留下的痕迹。漏一...
看到体重、脂肪率都在不同程度下降,而饮食照旧,终于理解了瘦身并不是饿出来或增大运动量即可的,通过合理调节...
十点吃沸石,所有的吃食全部后移,
十点四十吃沸石,突然发现体重突56了,55.9小有成就。其他指标老样子下得不多。
终于步入正轨,身体变化不太,经历长假出差,不正常的饮食习惯,今天又重新开始坚持健康的瘦身。
十点才吃健怡餐,晚餐多吃了点,复称,体重57.8公斤,比上午重2斤,悲催,还好的是脂肪率下至26.1。也...
本文标题:纤体四十七天
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