【运动】晨跑五公里
大扫除算不算？也很热耶。
【阅读】《精进》时间管理说到，做家务，拿快递，举手之劳的事情，不拖拉尽快早点做完，加快节奏；陪伴家人，独立思考，看书，挑战某件事情前做准备的时刻，放慢节奏，让时间升华。
【自我提升】最害怕的就是冬天，容易抑郁，最害怕的也是清早，容易紧张。但是满心热枕的坚持着运动，在害怕的寒冷面前，毫不回避，打气了精神，发现除了刚起床的第一下，也就是那么回事。冬天依然会抑郁，清早时间若紧迫依旧容易紧张，但也都就是那么回事，害怕了？害怕就对了，也就是这么回事。
【日常】小习惯早晨空腹一杯淡盐水、一杯姜母茶、泡脚、饭后站立30分钟。
【感悟】山穷水复疑无路，柳暗花明又一村!
【反思】怎么样去关心他人？《人性的弱点》关于情商涉及人际关系的书籍，都会讲到一个共同点，说明了关心他人的重要性!我要如何去关心他人？自己已经养成的习惯，如何一点一点的打破，去养成新的思维模式？
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
那就先晨跑个30天吧！ 每天早上6:00前晨跑5公里。 每天早上7:00前晨跑10公里。 每天早上8:00前晨跑2...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
晨跑第10天
2019年2月16日是我坚持早睡早起，每天晨跑的第100天，总计晨跑615公里，离自己定的365计划还有26...
早起+晨跑 第7天！ 连续跑步第28天！ 沿着河边跑时，发现一个有趣的现象，到河边站位置！这是个天然河道，每天尤其...
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两个月多一天，参加易效能第71天，我都做了什么? 晨跑，像蜗牛一样开始晨跑。每天跑3到五公里。71天中有四天没有坚...
本文标题：＃每天晨跑五公里＃第十六天
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