问题：左旋肉碱可以减肥吗？
单纯吃左旋肉碱不能减肥，但有辅助的功效。
左旋肉碱相当于脂肪的搬运工，它的任务是将脂肪运输到细胞的线粒体中，进而被氧化代谢，俗称的燃脂。
补充左旋肉碱相当于增加了脂肪的搬运工，可以在一定程度上提高脂肪运输的效率。
然而，大部分情况下，身体是否能启动燃烧脂肪的机制，取决于你吃的食物总量。如果没有控制膳食总热量，身体则不会动员脂肪的燃烧，此时，即便有大量的脂肪搬运工（左旋肉碱）也无济于事。这就有点类似于一家物流公司虽然聘请了大量的快递员，但是公司没有业务来源，这些快递员也就无所事事了。
另外，我们的身体可以自己合成肉碱，日常饮食中的猪肉、牛肉、羊肉均含有肉碱。
左旋肉碱可以减肥吗？
我是健康养生减肥咨询师，坚决抵制节食，卖产品打针吃药，倡导科学合理饮食，只需跟着我好好学会吃饭，就可以实现科学健康减肥，享受享瘦的愿望，期待链接优秀的你！
左旋肉碱可以减肥吗？
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