周一到周三在工作（因yq唐山不能去，去了廊坊保定），拜访了4位客户，把自己的需求、产品优势、互利共赢和对方说明，然后真诚的表达希望得到对方的支持，感觉当自己把内心的想法充分表达后（自己做不到的地方不藏着掖着），得到对方积极的回应，愿意支持我！如果是以前会认为这是他的场面话是随便应付一下的说辞，现在感受到这是对方真诚的表达，能支持肯定支持，只是他也有局限、做不到的地方，那是关注圈是我们左右不了的，自己要做的是安注当下、全力以赴做好自己能做的，其余的交给老天，感觉自己轻松了很多，内心有喜悦升起觉得自己做的还不错（自信心在增加），也不纠结、恐惧、矛盾了，这完全得益于九型的持续浸泡，让我不断的面对自己、选择负责、回到真实、分辨真假，感恩陈老师的支持和同修们的陪伴！！
周三晚上从保定回京的路上，发生了一个故事：我在检查站看错路进入匝道大约二十米，发现不对（我要直行不是出高速），抬头看天没有发现摄像头赶紧刹车倒车拐进主路，到了检查点交警拦住我要驾驶证行驶证（内心有些担心，又觉得是例行检查或者是我的车有问题，就是没认为是倒车逆行被拍而拦下，在这里看到了我的狂妄自大、目中无人），之后让我靠边停车接受处理，在停车的这段时间里，感受到内心有恐惧担心生起，心想：坏了，被逮到了，12分没了；完了，驾照要被吊消了，得花钱重新学了；怎么办，认罚，还是求求情想想办法。后来跟交警真实的说了我的想法，并且说了不是本意确实是我错了之类的话，还求情争取宽大处理（觉得不可能，这里还是想尽全力争取下），没想到的是交警同志真的同意了，问我着急吗不着急回车里等着十点以后解决，还说不会白等的……（喜出望外，觉得太好了不用扣12分了，没白求情；心里还升起声音：准备跟我要多少钱，一群腐败分子；拿烟还是茶叶，哪个省钱），在车上正好参加了企业助教的视频共修，分享说自己因祸得福，哈哈！！！
回来跟夫人复盘事情经过时，才看到自己的恐惧害怕担心，内心潜意识里认为交警同志那个时候就是权威，掌控生杀大权，我的命运完全在他们手里，我内心是很紧张忐忑的，视频共修的前十几分钟我在车里独自等待时，内心是有感受的，感受到了紧张、恐惧的窒息感，以及对权威的害怕和胆怯，很难受想逃离，后来没办法下了两盘象棋把感受隔离掉了（现在发现我有很多情绪没有面对，害怕面对那种无抓无挠的抓狂感，害怕面对独自一人、弱小无助、被动等死的无力感，总在逃、隔离）。
周四到周日在京，和家人在一起，整体和谐相处，只是周六早上和儿子的互动（我叫他N次吃饭，他只是答应而不行动，后来我大声带情绪的嚷他，他也带情绪的攻击我）引发了我很强的委屈和愤怒，心里N多种声音出现：无法无天了你；跟老子发火了，你在以下犯上知道吗；老子省吃俭用的为你你没有良心；像伺候皇上一样照顾你你还不领情；叫你吃饭是为你好，狗咬吕洞宾不识好人心；这么小就顶撞我大了不得翻天啊；要治你不然一点面子都没了；你个混蛋玩意；我打死你……身体紧绷、面目凝重、能量冰冷让人不愿靠近，觉得有一肚子的火无处发泄。
一天下来内心都不舒服，晚饭一家三口复盘时表达了自己的不满和怨恨，夫人带我看了真相（他在专注的工作并没有故意对抗我；是我先用情绪对待他，他感受不舒服才反击我的），我也意识到自己的伤痛被勾起了：弱小无助、被嫌弃、被讨厌，为了对抗隔离不去面对自己的伤痛，我才外向投射攻击儿子的。还有自己的教条执着（应该几点吃饭几点睡觉，应该听话照做，应该吃有吃像站有站样……）把自己捆绑住了！！
停、看、选择，感受身体，感受呼吸，感受自己的情绪，问自己：我怎么了？发生了什么？这是真的吗？我可以怎么做？并且要做愤怒静心，而不是把愤怒的情绪发泄给家人！！
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