自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。
意志力实验：
意志力饮食。确保你的身体摄入了足够的食物，能为你提供足够多的能量。
意志力锻炼。本周，选择一件事来做（“我想要”的力量）或不做（“我不想”的力量），或者记录一件你不曾关注的事情，以此锻炼你的“自控力肌肉”。
发现你的“我想要”的力量。发现自己最重要的“我想要”的力量，也就是你脆弱的时候给你动力的东西。每当你面对诱惑、想要放弃的时候，都想一想这个东西。
自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。
意志力实验：
意志力饮食。确保你的身体摄入了足够的食物，能为你提供足够多的能量。
意志力锻炼。本周，选择一件事来做（“我想要”的力量）或不做（“我不想”的力量），或者记录一件你不曾关注的事情，以此锻炼你的“自控力肌肉”。
发现你的“我想要”的力量。发现自己最重要的“我想要”的力量，也就是你脆弱的时候给你动力的东西。每当你面对诱惑、想要放弃的时候，都想一想这个东西。
《自控力》阅读第4天打卡 为什么自控力和肌肉一样有极限？ 自控力和肌肉一样有极限，它被使用之后会逐渐疲惫。 自控力...
为什么自控力和肌肉一样有极限？ 自控力的肌肉模式：自控力像肌肉一样有极限。所以，应该把最重要的事情排在第一位优先完...
自控力与肌肉一样有极限？ 是的，自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自...
本章导读 自控力和肌肉的联系 什么自控力会有极限？ 如何应对自控力极限 像训练肌肉一样训练意志力 群体意志力丧失的...
自控力像肌肉一样有极限，可以被训练。自控力的极限和身体的极限一样，在真正的极限到来之前就感到疲惫。如果我们想增强自...
作业： 1.为什么自控力和肌肉一样有极限？ 因为自控这...
英语: goof around :消磨时间， 《自控力》 自控力就像肌肉一样是有极限的，提高自控力的极限需跨过自己...
自控力是有极限的，人的自控力总是会随着时间的推移而消失殆尽。 自控的肌肉模式 自控力就像肌肉一样有极限，长时间的使...
03 为什么自控力和肌肉一样有极限 1、自控力其实也跟身体一样，的肌肉模式。它也会感到疲惫，但是经过你长期的训练，...
1、核心思想： 自控力和肌肉一样有极限；自控力用的太多会疲惫，但可以通过锻炼来增强自控力 2、肌肉模式： 先列举一...
本文标题：自控力 3 和肌肉一样有极限
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