今天晚上，我在练习清空大脑。当我愿意接纳自己内在的力量，我感到寂静、愉悦、充满爱。我被神圣力量包围着、滋养着、守护着。我开始信任自己，也更加理解什么是接纳自己。一切变化来得太快，又那么奇妙——当我做出爱的选择，愿意以自己的力量去帮助别人，接纳别人，最大的受益者却是我自己。因为爱人助人，我打开了自己的力量。
今天翻了两页《太傻天书》又睡着了，但我觉得看书对我来说已不那么重要。按照书中的指引去觉察，进行思维锻炼才是最重要。读了这么多天，还在第一章徘徊，可是我又感到收获满满，比我初读时领悟更深刻，真是难以言说。
晚上同事离开后，我对着玻璃隔断映出的自己的影子起舞，练起了肚皮舞基本动作。然后又开始旋转，看着裙摆也跟着舞动，心情也飞扬起来。练习了几个瑜伽动作之后，我心底渴望恢复瑜伽练习了。之前询问荐骨好几次，荐骨的回答都是否定的，我自己也不想练，就没强迫自己。现在能量充足了，心中渴望了，明天回家就恢复练习。
打坐了半小时，进入状态后，我看到思想的背后有一个深沉的观察者，不带评判的注视着思想的一切活动。尽管思维活跃地跳动着，那观察者却如如不动。
我感到上师们教导的“I am”——我是我所是的意境。我就是无限的一，为了理解我自己，我创造了宇宙、星球、河流、山川，在沧海桑田的时空交替中，在斗转星移的岁月变换中，我编织了无数个梦，我进入无数个剧本去体验我自己。我以为我是自己演绎的角色，我忘了角色只是虚拟的外壳，我核心的本质才是永远不变的。我纵身跃入时间的洪流，我与整体分离了，我把自己割裂出来。无限的我就像孙悟空，分离的我如同孙悟空用毫毛变出的小猴。我以为我们每个人都是不同的，我以为我们每个人之间都有区别，但在孙悟空本尊的眼中，每只小猴都是一样的。我们以为自己是无力的，没有孙悟空的神力，我们以为自己只是神的庇佑下的猴子猴孙。那只是因为我们忘了自己所有的本领，忘了自己的创造力。
我们本来有力量决定自己的人生，这世上没有什么脆弱无助的身不由己，一切只是因为我们忘了自己。我们都不是懵懂的小猴子，每个人都是齐天大圣，我们就是自己的神。
网友评论