上期文章讲述了高度近视，有的朋友在后台私信我，也有在官网前咨询我们，我们希望在咨询的时候，能够提供更详细的信息，比如说光度、轴向、瞳距，还有大致的年龄段，再就是性别，有了这些基本的信息，我们才会提供更全面的分析。
最近有朋友眼睛有些干涩，难受，怀疑自己得了干眼症，下面我们就讲讲干眼症的东西。
我们先了解什么是干眼症。
现在医学界对干眼症的性因还没有一个完整的定论，在说干眼症之前，我们得先说一个概念，就是内膜。人眼表覆盖着一层眼泪，眼泪形成的一层膜，就是内膜，这是比较通俗的讲。
这个内膜分三层，一层是纸质层，主要是脂肪类物质；一层是水样层，主要含量就是水，主要就是保湿；一层是黏液层。
这三层分泌量不正常就会容易形成干眼症，还有就是有些孩子先天性的眼睑闭合不全，也会容易形成干眼症。
什么程度才算不正常？
不正常有一个指标，就是最简单测验泪液分泌量，如果泪液分泌量低于10毫米，就可以判定一次干眼症，如果是低于5毫米，这就一般可以判定为干眼症了。正常人一天的一只眼的泪液分泌量一般在1毫升左右。那差不多就不到一个瓶盖。这个泪液均匀地分布在眼表，形成泪液层。
泪液层有五大作用：角膜上皮细胞提供水溶性氧气，因为我们知道这个角膜上是为了保证透亮，不可能有血管，所以角膜细胞需要呼吸的时候都得通过眼泪，眼泪溶解的氧气；再有就会角膜表面细胞运送生长需要的营养物质，比如葡萄糖；第三个就是保证眼表的清洁，润滑角膜和眼睑的内侧；第四个就是眼泪里有溶菌酶，溶菌酶可以起到杀灭细菌的作用；第五个就是在眼的表面形成一层比较平滑的光学介质，这就方便看东西，透光。所以泪液层对于眼睛来说是必不可少的。
那眼泪那么重要？
不是眼泪，是泪液层。如果说去掉泪液层，眼表干燥，容易滋生微生物，容易产生溃疡，使角膜细胞营养不良，缺氧，然后角膜细胞就会坏死。所以必要的时候，即使得通过手术室的药物治疗，也得维持泪液的正常分泌。虽然说还没有彻底搞清楚干眼症的发病原因，没法彻底根治干眼症，但是可以肯定用眼过度，长时间使用电脑、手机，这是产生干眼症的一个重要诱因。所以我们宣传关爱眼健康，积极预防，还是有用的。
现在公司的白领，很多年轻人、学生，好多人都觉得眼睛干燥，这个是泪液本身的质和量都不足的原因，也就是用眼过度，眼睛得不到好好休息的结果。
我还要特别提一句，屏幕综合征。
不是屏幕综合症，而是屏幕综合征，也叫视频终端综合征。它本身 是一种症候群，不是一种病。和早年出现的的欧美比较流行的电视综合征比较类似。它是一种长时间注视显示屏，引起的一系列身体不良反应的总称。长时间操作电脑设备、注视显示屏，就会容易产生这些不良反应，其中包括神经衰弱，肩颈腕酸痛，食欲减退，还有一部分人出现的便秘，还包括肛门血管畸形，就是我们所说的痔疮，包括全身的抵抗力降低，还有眼部的充血、眼部的酸痛肿胀、眼睛的干涩流泪，还有严重的视疲劳，厉害的话还会造成干眼症、角膜的病变和眼底的病变。
显示屏对人眼的伤害是怎么造成的？
主要是我们在长时间凝视显示屏的时候，眨眼的频率会比平时减少百分之七十左右。眨眼的时候上眼睑会把泪液从泪腺带到眼表来，这样就相当于均匀的把泪水涂抹到言表上，这样就会容易形成泪膜，泪膜就会对我们的眼睛形成滋润和保护作用。眨眼次数锐减之后，角膜表面的泪膜就会维持不住了，泪膜这个质量也差，破裂时间也短。失去这个泪液层的保护，眼表的角膜细胞就会大量损失水分，无法保湿，然后细胞会因为干燥死亡比较快，这样就是影响了眼角细胞的新陈代谢。细菌因为没有溶菌酶的有效抑制，就在角膜表面快速滋生，另外显示器产生的电磁脉冲、蓝光、热线，对眼底会造成比较大的伤害，这个伤害是很直接，不可恢复的损伤，最要命的是它会诱发黄斑变性，导致白内障，这两种病都容易致盲。
看来防蓝光的眼镜也是有必要的。
现在有些医院或者眼科门诊接诊的患者超过百分之七十都存在不同的屏幕综合征了，那我们怎么预防干眼症和屏幕综合征呢？
我们因为工作和生活需要，完全不用电脑或者电子设备，或者不看电视，是不太现实的，但是要去控制，持续时间最好不要太长，这就是为什么学生上课是45分钟的原因，这样眼睛就会有适度的休息。建议大家每一个小时让眼睛有休息的时间，眼发痒的时候，也尽量不要用手去揉，因为手不干净。用电脑的时候要保证正确的坐姿。这样可以缓解肢体疲劳，保证血脉畅通。
眼干涩的情况出现，建议大家使用人工泪液，这样它既润滑眼部，也没有药物对眼部产生外部损伤。
大家在平时的时候要注意用眼健康哦~
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