早起尝试第3天，早起失败第二天，真的要哭了。
早起计划失败应该已经是第五六次了，我大概是个晚睡晚起星人吧。
但是，起得太晚，一天时间真的不够用，我也不想像之前一样天天熬夜了。
所以，我还是复盘了一下，我认为这次早期失败，有如下几个原因，我决定，擦干眼泪，重新尝试：
1、早上7点钟起床，突然这么早起床，对我来说负担太大，心理负担巨大——改成8点起床。
2、刚开始早起的第一天，就消耗了比较多的精力，导致第二天直接起不来，负反馈明显——明天是个好时机，没有复杂规划。
3、睡得还是比较晚，之前一直熬夜，所以一直比较晚睡，最近在追电视剧，晚上一下子睡不着——睡前不看刺激大脑活跃度的内容，每天争取早睡半小时。
4、给自己设计个早起仪式，对我来说，伸展运动比较合适。
早起明天继续，给自己加油！
早起尝试第3天，早起失败第二天，真的要哭了。 早起计划失败应该已经是第五六次了，我大概是个晚睡晚起星人吧。 但是，...
或许是过分追求一种完美，也或者是因为之前做过那种拉丝感的面包，所以今天中午临时起意再次尝试酸奶面包。 ...
说实话，昨天做的扒糕，确实水放多了，为了避免浪费，今天早上用大葱爆炒了一下，口味甚好。 今天晚上，再一次尝试，数据...
上次在当时尝试了之后，结果不是我想要的，有些不甘心，期待着找机会再次尝试。 今天第一节课前还在犹豫，用腾讯还是用钉...
退休以后最大的好处是: 感到困了随时可以睡觉。所以对睡眠没有压力，反而睡得特别好。 在艾灸房的体力活，一天下来很累...
文｜白素心 写下这个题目的时候，心中莫名升起一股羞耻感，因为曾经有一段时间，当我被梦想激励着每天阅读、写作、学习的...
上个月试了几天的ADF,一共两个36小时完全断食，身体没有感觉异样，生活照常。 为了不影响经期，停下来了。经期结束...
跑步： 早睡才能早起，5点半自然醒，没有睡意朦胧，心里大致计划着今天的事项， 从跑步开始，原来自己也不是很早么，邻...
对未来从未有过规划的我，今天似乎突然的有了那么点动力，而这点动力大部分来源于对现状的忍无可忍。 所以自己所从事的行...
本文标题：早起永不言败，再次尝试
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dmfbertx.html
网友评论