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不吃晚饭感觉不错

不吃晚饭感觉不错

作者: 小湘子曰 | 来源:发表于2019-08-20 22:41 被阅读0次

今天没空吃晚饭,可是一点也不饿。

最近一段时间,晚饭已经改成酸奶了。主要是消化功能弱,少吃可以让胃多休息。不吃晚饭也有很多好处,第二天早晨,肚子可以很快进入状态,咕噜噜咕噜噜,会有难得的空腹感,传说中的轻断食,很多病是因为吃太多,伤脾胃导致的。不吃饭,也节省很多时间,决定吃什么,觅食,吃完消化至少1个小时时间省下来。中间不吃饭,不会影响工作学习状态,不然吃完饭,就想躺一会,再玩一会……该洗洗睡了。

肚子饿就补充一杯酸奶,补充高蛋白,又助消化,一身轻松。

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