今天没空吃晚饭,可是一点也不饿。
最近一段时间,晚饭已经改成酸奶了。主要是消化功能弱,少吃可以让胃多休息。不吃晚饭也有很多好处,第二天早晨,肚子可以很快进入状态,咕噜噜咕噜噜,会有难得的空腹感,传说中的轻断食,很多病是因为吃太多,伤脾胃导致的。不吃饭,也节省很多时间,决定吃什么,觅食,吃完消化至少1个小时时间省下来。中间不吃饭,不会影响工作学习状态,不然吃完饭,就想躺一会,再玩一会……该洗洗睡了。
肚子饿就补充一杯酸奶,补充高蛋白,又助消化,一身轻松。
今天没空吃晚饭,可是一点也不饿。 最近一段时间,晚饭已经改成酸奶了。主要是消化功能弱,少吃可以让胃多休息。不吃晚饭...
晚上和同事们吃饭,吃的烧烤,虽然简单,但是在饭桌上却能够摒弃职场上的官腔和假面具,大家敞开心扉能够说出自己工作和生...
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下班回家,先吃了一根黄瓜,然后吃了半碗黑木耳炒西兰花,最后忘记吃什么,床上眯了一会就去上瑜伽了。 好久没有上瑜伽,...
我已经有近三年都不吃晚饭了,早饭和午饭吃饱了,晚上就不感觉饿,所以就不想吃晚饭了。而且不吃晚饭,晚上睡觉都感觉特别...
终于忙完了,最近因带老妈做矫正,都是下班后跑很远地方去,再回来都已十点半之后了。不过,也是由于不吃晚饭,反而节约了...
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本文标题:不吃晚饭感觉不错
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