论瑜伽精神，越是害怕，越要去克服

论瑜伽精神——越是害怕，越要去克服

这是瑜伽丁香Eva的第 24期分享

作者：瑜伽丁香Eva

订阅号：瑜伽丁香Eva

1、我们每一个人的身体都会不一样，在练习瑜伽体式的过程中，会遇到不同的问题。比如因为身体的局限，而使练习时气馁。比如，攀比心，总觉得自己的同学就是比自己好。比如，特别心急，想急速的去完成完美瑜伽体式。

2、克服懒惰。练习瑜伽，是一个长时间的付出过程，在汗水的“浇灌”中，历练成长。很多时候，我们都会有不同的原因，而随便放弃瑜伽的练习，每一次放弃的过程，都会增加自我的惰性，而每一次的自我激励，便是成长。激活内心的小宇宙，让生命重新绽放神彩。

3、克服害怕。练习瑜伽，当“僵硬”的身体遇到了瑜伽，于是我们内心惶恐不安，总害怕自己做不到，其实，只要我们去不断的尝试，让每一天的点点滴滴进步，帮助我们不断成长，让点点滴滴的进步“汇聚成海”，不断的完善直到完整。克服了害怕以后，内心也因此“锻造”了一种不屈不挠的勇敢力量。

4、克服拖延。生活与工作中，有没有过拖延呢？练习瑜伽有没有过拖延呢？冬天来了，感觉天气太冷，还是等到天气暖和一点再练习瑜伽吧。夏天太热了，出门太晒了，还是等到天气凉快一点再开始瑜伽的练习吧。于是，时间偷偷的溜走了，而我们的瑜伽练习也因此一拖再拖。克服了瑜伽练习的拖延，那么“拖延症”也因此瓦解了。

5、克服攀比心。当我们总觉得身边的人的瑜伽体式总比我们练习的好的时候，其实已经“衍生“攀比心了。永远都做最好的自己，沉下心来安心练习，一步一个脚印，循序渐进练习瑜伽。克服了瑜伽练习的攀比心，领略不一样的人生态度。

6、蜕变成长。轻轻的闭上眼睛，问问自己的心，和内心对话，让我们在瑜伽的练习中，收获快乐与幸福感。克服以上种种，终将遇见不一样的自己。