2019.03.06/魔都 /晴
风荷追马甲线的那些日子【day9】
【体重】
47.8kg。
【早、中、下午加餐、晚餐、宵夜】
5袋159五谷杂粮方便粥。
【运动打卡】
1.抓带脉400下。2.揉腹400下。3.拍手300下。
4.平板支撑3组，1组/2分钟。
风荷追马甲线的那些日子【day9】
2019.03.06/魔都 /晴
风荷追马甲线的那些日子【day9】
【体重】
47.8kg。
【早、中、下午加餐、晚餐、宵夜】
5袋159五谷杂粮方便粥。
【运动打卡】
1.抓带脉400下。2.揉腹400下。3.拍手300下。
4.平板支撑3组，1组/2分钟。
风荷追马甲线的那些日子【day9】
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