今天仍旧是海豚带来的课程，是教师自我觉察与情绪管理。
一是儿童观察，往往会在观察一个“问题儿童”的行为时，我们习惯性的将认知和评价带入观察范围内，就会导致观察的结果和我们预想的一样，这样做的弊端是解决不了根本上的问题，只是走程序化的过程罢了。如果试着从外在衣着、身体动作以及互动的眼神和最常见的行为中来观察，反而能得到些不一样的东西。在今后的教学中，遇到有偏差的孩子再正常不过，但要从综合环境中去观察他们，不被先前评价左右，不让负面情绪先入为主，从而去了解和建议。
二是情绪管理，往往在情绪失控时，我们都是不太清楚当时自己的状态，或者心口不一，表达出来的东西有偏差，从而制造冲突与危机。从原生情绪到衍生情绪，往往都是情绪的一次次小波动累积，这个波动范围在我们的情绪影响承受范围以内，那自己就很难察觉，也无法正视从而控制改变。有些小组分享自己的情绪变化时，我是有被感触到，当你灵魂和现实是两种不同的人格时，你如何去做才能维持平衡？其实原本的我也是愿意去做一些风风火火的事站在人前的人，可越来越被磨平了棱角，愿意平淡和鼓掌，可当你愿意去和灵魂里的另一个自己对话并且想要战胜一些东西的话，你本身就已经赢了。在这整个的情绪管理中，首先察觉情绪的变化，尊重自己有这样的想法或改变，允许自己有这样的行为习惯，接受或者放下都是自己的选择，选择调整或者不调整，都是对自己负责的行为。每个人都可以有不喜欢的东西，但首先得尊重和允许，允许有悲伤负面的情绪，正视和接受所以的不完美。尝试去改变，即使没做好，只是方式上有偏差，但终究算是向前迈了一步。
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