生活的第一原则就是我们要学会正视现实、拥抱现实。
生活中我们常常会说现实很残酷，而生活的现实从来只有后果没有结果和如果，那么我们应该怎样做到正视现实和拥抱现实?？答案是要“三“学会（直面现实、关注目标、客观看自己）、“”两“”做到（做决策看长远、适度调整结受痛苦）：
一、要学会直面残酷的现实，首先我们要知道现实本身就是自然进化的结果，而我们说只有进化才会有发展，才不会消亡，人类本身就是进化的产物。而“好”进化的是以对整体有利的方向导向，而不是对个人利益的“好”为导向的，所以我们评判一个事情是不是“好”的，并不是看它是否对“”我'有利，而是要客观的看到它是否对整体、或是对大环境、对大家有利。比如你在草原上看到凶猛的狼在厮杀黄羊，这时候你觉得弱小的黄羊很可怜，觉得这是“不好”的事情，可是它真的是不好的事情吗？大家学过生物链，可能就知道生态平衡才是对整体有利，才是自然的进化和选择。
二、要学会关注目标，而不是自身的形象。这里说的目标是指“以终为始”的目标，在确定以终为始的目标以后，我们做事情和做决策，要看到的是这是否和我的目标相符，而不要去太在意和关注自己的形象。
三、要学会客观的看待自己。人有时候很难真正看到自己的问题和缺点，一是要学会不时的跳出自己的角色，从另一个层面看“自己”，二是要多听取身边人的意见，面对问题和缺点，接受并改善它。人无完人，“接受+反思+找解决方案”是解决自身缺点的最好方法。
四、做到做决策时不能只看眼前利益，而是要看长远利益。眼前利益就是我们做一个决策，能看到的目前最直接的结果，比如你为了卖一个产品，为了达到成交量，你故意只会给客户说产品的优点，隐藏它的缺点，直接结果可能是马上会给你带来一笔收入，而从长远来看你可能会失去一批隐藏客户。
五、做到适度的挑战痛苦，接受痛苦。任何进化和成长都是痛苦的，从来没有在舒适区成长一说，我们只有不断的跳出舒适区，挑战不舒适、让我们有些痛苦的挑战，我们才能真正进化和成长。比如对于刚减肥的人来说，跑步是痛苦的，而当你持续的接受痛苦，挑战痛苦的时候，你的目标才可能达成，你的健康状况才可能改善。
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