今天中午去洋山参加了慈善慰问集中发放仪式。我知道自己又激动了。
中午静坐了下,静静看着自己的呼吸,渐渐恢复平静。
一、正念冥想包括哪些? 包括呼吸观察、身体扫描、五感觉知、正念行走、正念伸展、正念静坐等。 二、呼吸观察含义与核心...
原创:上果下空禅师 “ 打坐的时候,你就观察自己的一呼一吸,观察自己的呼吸。 不要去观察身体,身体的任何一个部位,...
空气和呼吸揉在一起 海风和浪花卷入天际 沉入海底 海浪浸泡呼吸 气泡与海脱离 凉意穿透身体 触摸大海的秘密 深海里...
今天进行觉察,觉察身体,觉察情绪,觉察思维,觉察内在。 坐下来调整成单盘坐姿边陪孩子睡觉,边观察呼吸,每当感受呼吸...
内容节选自《阿姜查的禪修世界》第9章 只管做它! 吸进、呼出,就像这样持续下去!即使有人头上脚下倒立,也别在意。只...
最近一两年一直在留心观察注意自己的身体变化,我们的身体就是一个循环系统,吃进去东西,消化吸收,吸收的能量用于精力...
观察身体 旅人记事本 自从自己的身体不再完美,观察身体便成为了习惯。无论是在梦里,还是白昼的活动中,机体的一丁点反...
昨天轻断食一天,晚上睡得比平日好,一觉醒来就是早上6:30了。略略感觉有点乏,似乎没睡够。肚子有饿的感觉。想到早上...
教学重点:学生经历自身体验观察与模拟实验,了解呼吸的过程是气体交换的过程,鼻腔、口腔、气管、肺等器官共同参与呼吸活...
我躺在沼泽上身体在往下沉着 身体在往下沉着我却慢慢浮了起来 脱离了沼泽也脱离了身体 脱离了欲望也脱离了自己 我浮在...
本文标题:脱离身体,观察呼吸
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