减肥的时候为什么要少吃盐?

作者: wei_373753306 | 来源:发表于2019-05-23 16:03 被阅读0次
减肥的时候为什么要少吃盐?

食盐的主要成分是氯化钠,摄入的食盐量太多,会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多,超过肾的清除能力时就会使钠在体内滞留。钠的滞留伴随着水的滞留,使血容量增加,结果使血压便增高,使人患高血压,并加重心脏负担,促发心力衰蝎。

肥胖患者大多伴发有高血压,所以多吃盐对于肥胖患者来讲,影响更显著,也因此在减肥过程中要少吃盐,不仅能避免血压进一步升高,还能通过减少体内水的潴留而减轻体重。

所以减肥的时候一定要少吃盐。

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