事件:不能接受孩子情绪背后,把自己的这个记录发到了群里面,黄老师叫我寻找亮点。啥叫亮点啊,一阵蒙圈!
经过刘璐跟清华的引导,让我看到了孩子情绪背后目的。(发发情绪让自己舒服点、让我们大人关注她、我能被她情绪给牵着走,有着成就感)
后面她们又带着我去问了几个问题,刘璐说了一句话,"想象一下当孩子发脾气你有怎么感觉?"回复说"愤怒"。以这个点进入清理
目标:去看清自己为什么不接受孩子的情绪。
理路:清理自己情绪,了解为什么我就不接受孩子情绪
方法:沿着愤怒的这股劲,去做了清理。
"我就不能接受孩子有情绪"慢慢就进到情绪当中,当情绪流淌的时候,发现是我不想接受情绪,不想接受父母的情绪,那个情绪是他们的,不是我的,为什么他们有情绪了,要压制我呢,要朝我发脾气呢?真的是很愤怒和委屈。
心得收获:发现清理完以后,让我更清晰地看到,情绪是孩子的,不是我的。
困惑:这次清理过程中,有去和小时候的自己链接,也和父母说了我爱你,也恳求父母有情绪可以跟我好好说。不知这样子做对不对?
网友评论