有两个字，很重要，却也很难做到，那就是——坚持！
古今中外，关于坚持的事例太多，大家都听腻了吧？道理易懂，实践难行。否则，这世上就没有减不了肥，学不会的技能，实现不了的梦想了吧？
每一个成年人都有说在嘴上和藏在心底的后悔：如果当初能坚持怎样怎样，现在的自己就不会如此普通甚至平庸，如果时光能够倒流，我一定要坚持如何如何……
没有人能一直监督你、提醒你、帮助你，人要为自己负责，自己给自己打气加油。
坚持健身，从穿上运动鞋的那一刻起！其实真不想动啊，难得放假可以自由自在地放松，窝在沙发上翻翻杂志多好，给自己泡杯热腾腾的普洱慢慢地品多好，在手机上刷刷简书购购物多好，在阳台上莳花弄草愉悦身心多好……
激烈的思想斗争之后，终于下定决心，蹬上运动鞋，出发！因为战胜了自己的惰性，走在路上都感觉神清气爽。
周末的健身房人很少，恰好符合我喜欢清静的心态。即使之前再痛苦纠结，在跑步机上大汗淋漓的时候，就感觉还是运动真好！这时候内心升腾起的快乐，应该不只是多巴胺的作用吧，还有战胜自己，成就自己的快乐！
32 自己和自己的斗争
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