从小到大，由于饮食营养都跟不上，我一直很瘦，主要原因是吃不饱，即便是去食堂吃，也点最便宜的，因为没钱，每次看到那些贵的、美味的、可口的，我都只能在那里默默的咽口水。
我告诉自己:有一天我一定要做到--我想吃什么就吃什么，绝不看价格，我要把喜欢吃的吃到腻为止！
我一直都很省吃俭用，不是不想吃，而是舍不得花那么多钱在吃上，几年前，我体重都不到130。
后来我开始做生意，收入比之前有好转，消费开始慢慢上升，我一直想当我月薪过万的时候，我会怎样怎样，心里想的很多都是随便点餐，衣服买高档次的，想着曾经穿的那些土衣服，我就咬牙切齿，当时害我连喜欢的女孩子都不敢大胆表达！
记得我做业务的时候，运气好的时候有时一天能赚1000，那时候我的本性就出来了，晚上我就会叫上三五个好友，小聚一番，点几个小菜，小酌几杯。
深圳天气很热，大部分的时候喝的都是啤酒，没几个月的时间，我的小啤酒肚就出来了，加上没怎么运动，我的体重从120多飙升到近140。
人这一生，很多习惯都受小时候的环境和经历影响，小时候生活条件不好，当条件稍微好点后，就会不顾一切的去补上，这是穷人走向富人的必经之路，很多穷人致富后，不仅仅是口袋鼓起来了，随之而来的是身体也鼓起来。
口袋鼓起来后，很轻易就能让它瘪下去，但身体鼓起来容易，想瘦下来可就不是一般的难，相信大家都有体会，随着时间的推移，我不仅有了啤酒肚，脸上也开始发福，身材开始走形。
以前穿裤子都是29、30的，到后来一路飙升到35的，之前的衣服都没办的穿了，以前我总是笑话别人胖，现在我看看镜子中的自己，我成了别人调侃的对象。
以前的我身体素质非常好，经常参加篮球比赛，自从身材走形后，别说参加比赛，就是空手上个楼梯，啥也不携带，我都会累得气喘吁吁，回去啥也不想干，只想好好睡一觉。
那个时间段，虽说我很努力学习和工作，但状态总是跟不上，不管什么时候，都能看到我哈欠连天，一副三天没睡觉的样子。
到了2019年初，我的体重到了150多，我感觉到我的身体状况在逐步下滑，我开始有了健身的计划，但由于实在太忙，一直都没排上日程。
2019年4月，我发现长期高强度的工作，我身体承受能力已达极限。
由于我之前专门训练过专注，我的效率还是非常高，但高效工作后，我觉得全身不舒服，我学过4年中西医保健养生理论，加上我有九年的保健经历，我能感觉到我的身体在抗议，运动必须要纳入日程了。
从那一刻起，我下定决心，开始了我的健身之路，同时从那一天开始，我干了两件事:管住嘴和迈开腿。
我严格控制饮食，主要以清淡的素菜为主，多吃蔬菜水果少吃肉，饭量也做了严格的控制，以前吃夜宵，后来夜宵也不吃了，每天早上喝一杯温水，坚持服用营养品，这些好习惯，一旦开始，我就从未停止下来。
我开始坚持运动，选用了很多运动形式，比如打篮球、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、爬山、跑步等，后来我选用了快步走，尽量让自己稍微出点汗，还找了一条风景非常好的路，路的尽头是一个空气非常好的公园。
在快步走的过程中，我要也打电话处理事，要么听录音学习，健身学习工作都不误，这种方式我一直持续到现在，我会一直持续，直到生命终结，坚持运动和饮食保健将是我生活和生命的一部分。
用了近一年的时间，我的体重从150降到了121，现在的我非常轻盈灵动，做事走路都有一种飘逸的感觉，我选择的衣服都是非常时尚、亮丽、灵动的。
现在很多人看到我吓一跳，我真的比之前年轻了好多，我说我25，肯定不会有人不信。
我很多朋友看到我的变化后，加入到了健身的行列...
你愿意加入到这个行列来吗？
网友评论