觉察
在我的心里我总是习惯去取悦别人，和压抑和牺牲自己
接纳
今天下午按照原计划，1点半有一个活动要参加。但到了下午，有工人在家里做防水，妈妈要睡午觉。师傅要上楼下楼，家里就有人随时开门关门，二姐在家一个人玩。看家看到两点半才出门。三点到达会场。
路上接到先生的电话，他临时邀请我去朋友那里喝茶聊天。如果是以前的我，我会内心特别担心和纠结，会觉得周末做了自己想要做的事情。很内疚。特别是当先生临时提出请求，我却无法满足的时候。内心担心和害怕会得到责怪。也担心得不到支持和允许。
其实我特别需要一个我自己的空间、时间。我希望可以做我自己想做的，我希望可以得到别人的尊重，我也希望可以遵从自己内心内心做自己。
行动
最后去了沙龙，给自己扎一束花送给自己。见自己喜欢的人，做自己喜欢的事。虽然提前离开了聚会。但已经能够慢慢做自己，也可以和家人在一起。
做内心笃定，能量满满的人!
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本文标题：鼓励疗愈第三天
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