2018年1月29日
❤️调伏身心：
1、因参加佛山格式塔心理俱乐部成立活动，今天请假一天，室内有暖气，室外很冷，身体难以适应这个激烈变化，头有点不适，在室内感觉有点闷热
2、上午抓紧时间做运动，大强度运动1个多小时，运动后身体轻松！
3、练习能量休息术半小时，因下午1:30开始参加活动，没有午睡，下午有点困！
❤️布施之道：
1、协助佛山清荷心理举办佛山格式塔心理俱乐部成立活动！
2、专门开车送朋友Y回家。
3、庆典活动中，与新老朋友们热情主动交流，和颜悦色，热心为老朋友与来宾们照相！
❤️持续醒觉：
学无止境，运动无止境，需要长期坚持下去，才会产生巨大的变化和影响！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语！
❤️心存感恩：
1、感恩老婆坚持学习与运动，我们一起做这些共同感兴趣或喜爱的事，共同语言越来越多！
2、感恩儿子不怕辛苦和寒冷。这么冷的天气状况下，还和好朋友L一起去户外徒步运动6小时以上！
3、今天看格式塔心理疗法书籍1小时，大强度运动1个多小时，下午和晚上参加佛山格式塔俱乐部活动。感恩自己坚持做实事，坚持运动，坚持学习！
4、感恩佛山清荷心理旷老师的邀请，让我有机会参加佛山格式塔心理俱乐部的成立庆典活动。让我有机会见到了顺德区心理协会及格式塔方面的专家、老师与朋友们！
5、感恩有机会与这么多大咖，逐个面对面，慢慢交流。谢谢各位老师、各位朋友的热情与耐心，与大家的交流让我收获多多！
践行日记第215天
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