今早一大早准备好女儿的生活用品，九点出发，在校门口见她一面匆匆回来，接着参加野炊，一天都是赶着，回来的路上想着马上休息。
对完成微习惯完全没信心，但从书房坐下那一刻，抵触情绪慢慢变小，看书友的早读分享，又重温第五章的内容，一个多小时就这样过了。
回头看精力充沛的自已曾经轻易浪费的时光，很是遗憾。
坚持微习惯后，很多时候你确实很累，但给大脑找点事做，身体会被唤醒。
今早一大早准备好女儿的生活用品，九点出发，在校门口见她一面匆匆回来，接着参加野炊，一天都是赶着，回来的路上想着马上休息。
对完成微习惯完全没信心，但从书房坐下那一刻，抵触情绪慢慢变小，看书友的早读分享，又重温第五章的内容，一个多小时就这样过了。
回头看精力充沛的自已曾经轻易浪费的时光，很是遗憾。
坚持微习惯后，很多时候你确实很累，但给大脑找点事做，身体会被唤醒。
什么是微习惯…… 微习惯就是不用非常强烈的情绪，意志力就可以做到的习惯。 微习惯的养成，可以有效锻炼我们意志力肌肉...
今早一大早准备好女儿的生活用品，九点出发，在校门口见她一面匆匆回来，接着参加野炊，一天都是赶着，回来的路上想...
1、微习惯与现习惯相比，微习惯没有压力 2、微步骤➕意志力是必胜的组合。比如今天打篮球特别累，大脑和身体都在说今天...
【阅读】《微习惯》第五章 个人成长的完美组合就是微习惯加上意志力。 微习惯几乎不需要意志力，所以这就让你好像拥有了...
微习惯 意志力与动力 动力无法预测，不适合制定计划。意志力可以被锻炼，适合制定计划。 意志力决定方向，动力决定前进...
培养一个好的习惯，需要我们坚持运用微习惯策略，那微习惯策略的运用又与什么有关呢？答案是意志力与动力。动力是一种能带...
“微习惯”是目前最有效的习惯养成方法，因为它同时利用了冲动力和意志力的优势。 微习惯就是先用稳定的意志力行动起来，...
001 微习惯能够消除意志力的自我损耗 有五种方式非常容易让意志力产生自我损耗，但微习惯恰恰能够消除自我损耗。 努...
01早起，坚持 02阅读， ⊙微习惯能与现有习惯一较高下： ⊙微步骤+意志力是必胜组合： ⊙微习惯没有截止时间： ...
一、早起 大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。 二、阅读 微习惯：第三章：动力与意志力；第四章：微习惯...
本文标题：微习惯与意志力
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