这几天，我又重拾了间断已久的晨间冥想。期间，我一度中断这个好习惯。太烦太焦躁让我几乎无法安静片刻，更不用说坐半个小时什么也不想了。
很庆幸，或许是我内心深处对平静的渴望。清晨，平静的冥想又开始了。过程是堪称痛伴着幸福，活跃的大脑，各种各样的想法无一不想抓住我的注意力。似乎是走神了很久，我又幡然醒悟，原来我正处在冥想的当下。
此时此刻，只要安安静静地完成冥想就好，就这一刻，我不需要忧虑自己的人生和抱负，允许自己对自己的人生“不负责任”，只要安静地、放松地感受自己，这样就很好。
当脑海中的念头和我的意愿达成共识，烦恼仿佛都被我丢在了另一个世界。原来，全身心只想着一件事，是这样幸福的感觉
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【晨间日记】1114-2018（目标） 【与光同步】 2018.11.14（星期三） 晨间检视 昨日午休/冥想 今...
2018.11.19❤晨间检视 晨间检视 就寝 23:00 晨起:6:50 昨日午休/冥想：10 清晨自问 我今天...
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本文标题：重拾晨间冥想
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