◇生活◇越自律越高级

一年四季，都要生活。
春夏秋冬，都要有爱。
酸甜苦辣，都是营养。
喜怒哀乐，都要有制。

◇生活◇越自律越高级

不去想有钱之后的生活，不去羡慕任何人，不抱怨自己的现状，把每一天都过好，用心做每一件事，认真工作，大口吃饭，勇敢的追求真爱，生一个漂亮娃娃，成为家族里的最闪亮的花儿。

踏实，就是最大的秘诀，或许也是生活最大的秘诀。

你不必复制别人的自律。

你不必每天6点起床，不必每天跑步，不必每天看一本书……

自律是一种品质，是一种可以习得的技能，而不是一种固定的模式。

☞有计划的生活。

想要变得自律。首先，你得有个目标（自己真正想要的，而不是复制粘贴别人的，这点很重要）。然后根据这个目标制定一个切实可行的计划。计划一定要具体（可量化、可观测），列个清单，具体到每天需要做什么，什么时候做，怎么做。另外，一定要有deadline，这样才有紧迫感；还一定得有记录的生活轨迹，这样才有获得感。

☞建立良好的生活节奏。

首先必须控制的是睡眠时间。我一般来说，是11：30上床睡觉，那么！10：30之前就必须把所有洗澡、洗衣服的琐碎事情搞定。

10：30~11：30的时间段我一般用来泡脚，如果有需要就敷个面膜，然后同时看看书或者听听书或者听听音乐。

第二天早上7：30起床，然后洗漱，拉伸5分钟。随后开始看书阅读……

开始一天紧张的工作、生活啦！

根据自己的行动制订属于自己的时间表。

说到底，就是要养成一个又一个习惯。但是，一次只能改变一个习惯。很多人一次性给自己设定很多目标，最后还是失败了，为什么？因为意志力有限，改变意味着消耗意志力，一次改变好几个习惯，意志力早就耗尽了。

一定要有耐心，切勿急功近利。我们可以先培养一个核心习惯，核心习惯能起到四两拨千斤的效果，引起连锁反应，带动其他习惯的养成。

我不觉得只有自律的人生才是无憾的人生，自律并不是人生的主题。当你自己对自己的人生有了明确的规划后，其实不用这么多条条框框来硬圈着你行动，你自己就会去朝着这个方向努力。

我的最终观点是：想要自律，先学会了解自己为什么不自律，想明白为什么没动力，搞清楚为什么坚持不下去。