一、上周目标检视
①读完《轻断食》；
→完成；
②完成小川叔的读书笔记；
→完成；
③开始重读李响的书并做读书笔记；
→完成；
④看一部好电影；
→未完成，《当幸福来敲门》只看了开头；
⑤莫叔护肤文章3篇；
→完成；
⑥写作课精听2节+做笔记；
→完成；
⑦把家里收拾得干净整齐，该扔的扔掉。
→完成；
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
①[英]麦克尔•莫斯利-《轻断食》
2.学习
①写作课3节
第六节-《读书写作》；
第七节-《持续创作》；
第八节-《平台变现》。
②护肤知识3篇
《想让皮肤变好吗？试试蒸脸吧！》
《毛孔粗大可逆吗？城野医生毛孔收缩水有用吗？》
《25岁要用抗老产品吗？ 不同年龄段该用不同的护肤品吗？》
3.语音
无。
4.电影
无。
（二）输出
1.读书笔记
《扛得住，世界就是你的》笔记全部完成。
2.小红书更新
五款网红卸妆膏测评
（三）身体健康
1.运动
无；
2.护肤
坚持裸脸。
3.养生
坚持早睡早起。
（四）人际关系
①嫂子来给我做眼睛
约了很久，深圳的嫂子和哥哥终于来北京了！做眼睛的时候刚开始并不紧张，但是打麻药很疼，做眼角的时候也很疼，当时有些怕！因为阿胖没有陪我，还跟他吵了一架…emmm其实因为前面没有沟通好吧~现在眼睛还有点肿，等慢慢恢复，期待~
②朋友聚会
因为深圳的哥哥姐姐来，大家又都认识，就一起吃饭神马的，打卡了几家餐厅：常营三兄弟涮肉、莆田（颐堤港）、北新桥卤煮老店（终于打卡了北新桥！）。
（五）买买买
1.高山冻顶乌龙茶：大云去台湾了，让她帮忙带的茶。大云建了一个代购群，大家都在买护肤品和药神马的，感觉自己买茶也是一股清流了哈哈哈~
（六）小确幸/新奇特
无。
（七）小确丧
本周没有太丧的事。
三、下周计划
①复盘写作课，挑选干货；
②至少写2篇深度文；
③读完《如父如子》；
④《响聊聊》读书笔记完成至少一半；
⑤学习护肤文章3篇；
④小红书更新1次；
⑤周一、周四轻断食。
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