你为什么会觉得不幸福？
怎么让自己更幸福？
本书的作者，是被誉为美国大脑健康之父的脑科学家，丹尼尔·亚蒙。
他也被《华盛顿邮报》誉为，全美最受欢迎的精神科医生。
亚蒙博士在书里，提供了哪些独特的观点呢？
第一，原来很多让你觉得不幸福的心魔
比如焦虑、强迫症、对周围的人充满敌意，这些都可以从脑科学的角度，得出新的解释。
为什么有的人说话时喜欢挑衅别人？
亚蒙博士观察了大量的脑成像图，给出的解释是，很多人是因为他们的大脑前额叶不够健康。
这其实是一个生理问题。
有问题，就需要解决方案，这也是这本书的第二个价值。
亚蒙博士从脑科学的角度，给出了很多通过改善大脑，来提升幸福感的方案。
而且有意思的是，有些方案，假如不是亲眼看这本书，你可能很难相信，这是出自一个脑科学权威之手。
怎么让自己的大脑更强健？
其中一个方法居然是，多多与人为善，让自己有个好人缘。
更有意思的是，这个看似唠家常的处方，背后是有一套严谨的脑科学依据的。
简单说，你所有的感觉，都取决于大脑处理信息的方式，大脑直接决定了你幸不幸福。
其中有两个脑区，跟幸福的关系最密切，分别是，被称为情绪滤镜的深层边缘系统，和作为大脑制动系统的前额叶。
还有三个改善大脑的方法：
第一个是建立良好的人际关系；
第二个是，闻喜欢的味道；
第三个是，把情绪实体化。
说完这本严肃的脑科学书，最后咱们聊点轻松的。
我曾经看过一本小说，是倪匡在1968年写的，叫《合成》。
说的是，有个非常厉害的脑科学家，为了探索人脑的奥秘，抓了一个智障儿童。
然后根据自己的大脑成像，改造这个孩子的大脑。最后，把它改造得跟自己的大脑一模一样。
教授觉得，这个孩子一定会跟自己一样聪明、无私、高尚。
可结果呢？
孩子确实变聪明了，但他并不高尚，而是很残忍，而且还亲手杀死了教授。
为什么会这样？
原因很简单，因为教授本人就很残忍。
他不惜抓一个无辜的孩子做实验。这不是残忍是什么？
他在复制自己的大脑时，也把隐藏在内心深处的残忍性格一起复制了过去。
只不过，他本人没有意识到而已。
这个故事告诉我们的是，大脑不会撒谎。
你的大脑什么样，你就是什么样的人。
当然，这是否具备严谨的脑科学依据，并不确定。
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