背景：七都与同学们一起玩。吃中饭时间。孩子们在喝饮料。弟弟咳嗽刚刚好。
弟：妈妈，我决定这碗喝完不喝了。（甜的果汁）
我：你能管理好自己，这叫自律，妈妈为你自律 感到高兴，你做得很好。
弟弟很开心，吃完面喝完饮料玩去了。我觉得很放松，以往都是不让喝偏要喝，而今放开让他喝，他们能更好的自制。
(背景：今天跟弟弟班同学一起约了去七都玩了一天回来，哥哥有点不高兴，没有玩尽兴，还想留在那里玩，一到家就开始发作不开心，理由是不喜欢弟弟，同时弟弟也因为哥哥这样说而不开心了，开始大叫大嚷，爸爸很心烦，回家来不仅没饭吃，还两只这么吵，)
哥哭：妈妈我不喜欢弟弟了。我不开心。
我拥抱了下哥哥：妈妈爱你，你是今天还没有玩够是吗？
哥哥：是的，我想在那里住一晚，要是明天还放假就好了
我：是呀，我也好想再玩一天，今天玩得真的太开心了。
哥哥：可是明天就要上学了。
我：是的，明天星期一，我们要7：50到学校的。
哥哥：我好伤心，我还想再玩会的。
我抱抱他：妈妈能理解你的心情，但是我们明天要上课了，然后，我们想想晚上要检查的作业。还有没有漏的？
哥哥：妈妈，我想今天在你房间睡觉。
我：好的，那弟弟呢？
哥哥：弟弟也一起来。我还想听西游记。
我：好的，妈妈觉得可以。时间来得及，可以听一集再睡。那么我们现在来检查作业好吗？
哥哥平静了些，开始补漏的作业。
感悟：平静地接纳孩子的情绪。可以更快的平息，以往都是他们生气我更生气，然后越来越糟，说明我做错了，而今找到对的方向，虽然工具用得还不是很熟。但是每天用一点点，进步一丢丢，就是最好的积累。
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