吃货有没有

今天推荐一款特别好吃的东东，就是麦片。

这个麦片特别好的一点就是低温烘焙，不是那种炸起来的，和日本的卡乐比不一样！！！！

吃货有没有 吃货有没有 吃货有没有 吃货有没有 这个是坚果麦片，

坚果麦片配料：燕麦片 红提干 葡萄干 椰子片 巴旦木 腰果 南瓜子 核桃仁 碧根果仁蔓越莓干

坚果麦片不管怎么拍都好看！干吃泡着吃，洒在面包上配早餐，看着好看又好吃，专业放毒三十年。这个坚果麦片里的麦片里高达60%哦。坚果里面一般富含维生素A，维生素B和维生素E。维生素B能有效的调节我们体内油脂的转化与分泌，能改善皮肤的油腻，头屑多等转症状。而维生素E具有抗氧化性，能化时间保持健康活力，从而起到抗衰老，延年益寿的功效。这么好吃的又营养的坚果麦片让你一吃不忘。

吃货有没有 吃货有没有 吃货有没有 吃货有没有 这是水果麦片

水果麦片配料：燕麦片 烤玉米片 蓝莓 蔓越莓 芒果干红枣 乌梅干 烤香蕉片 猕猴桃 红提干 圣女果

水果麦片不要我介绍你们也知道啦，里面的水果真的非常多，我经常觉得我自己买的是麦片水果，因为我自己也很爱吃水果，所以水果麦片真的很方便，上课的时候把水果和坚果麦片各装一包，这样上午就不会饿，而且还很健康营养。

水果麦片中果干的膳食纤维很丰富，尤其是果皮中的膳食纤维在果干中依然保留，而膳食纤维对精白米面吃的比较多的人就更珍贵了。再加上，水果中的钾、镁等矿物质含量大增。另外，有些红色蓝色紫色等颜色较深的水果干，还富含花青素、番茄红素等氧化物质，有一定的保健作用，如蓝莓干，蔓越梅干，葡萄干等。而且，干制的果干中容易刺激消化道黏膜的单宁类物质减少，更适合肠胃功能弱、吃水果怕凉的人。

水果麦片泡着酸奶的吃法是我最喜欢的，酸酸甜甜的味道简直不要太好呀！如果减肥的话，吃些水果麦片就可以抑制想吃零食的想法了，简直就是一举两得。

那我说一下坚果和水果里面麦片的区别

水果和坚果麦片里面的麦片颜色和口感有点不一样

坚果麦片里的麦片是加了蜂蜜低温烘焙的，所以颜色比较深，口感更脆。水果麦片里面的麦片是原味低温烘焙，没有加任何东西，所以颜色是燕麦片本身的颜色，不会特别硬，摇晃容易出现碎渣。

这些照片都是我买来吃的时候拍的，真的巨好吃，推荐给大家。

我是monica,有兴趣可以加我微信xm274211492,注明简书哦