161228 减肥日记

作者: 奔啵儿霸 | 来源:发表于2016-12-28 22:41 被阅读0次

感谢昨日微信匿名打赏的朋友,感谢很多关心和支持我减肥的朋友,让我更加有信心和坚持。

肥胖会导致记忆力减退,因为肥胖会引起海马体萎缩!

开车不宜喝减肥茶,路上塞车,憋得有气无力!

早餐,直接看图

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中餐,直接上图

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晚餐,图图图

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辅助,减肥茶,半个苹果!

运动,图

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思考与改进,在市里长时间散步需要放水是个麻烦,导致今日没达成步数。中餐刻意找有瘦肉的菜,发现瘦肉真好吃,从来没感觉这么好吃!早餐改进不喝瘦肉汤,炒面油太多!

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