坐姿前屈 Seated Forward Bend Pose Pas’chi’motta’nasana...
1、坐立前屈式的名称： 坐姿前屈式，英文名Seated Forward Bend，梵文名Paschimottana...
以前就学过瑜伽，最近才重新开始练习起来。刚开始每天就几个简单的动作，金刚跪，蝴蝶式前屈，双腿盘莲花，边看电视边做。...
消化系统 山式～风吹树式～～竖式～双角式扭转～三角式扭转～前屈～金刚坐～下犬～猫拱背～单腿坐姿前屈～眼镜蛇～炮弹～...
【器械】-坐姿器械推肩 设计原理： 阻力方向向下，与阻力方向相反时有使肩关节屈的动作，因为三角肌前束有使肩关节屈的...
一:坐姿 侧伸展式:侧屈(侧腰等事) 1、坐姿伸展的腿和屈七的腿形成钝角。 （1）侧身长的腿。髋关节屈曲，大腿肌肉...
常坐坐姿，屈右膝，屈右肘，手肘擦过右小腿的内侧。 屈左膝，屈左肘，左手肘擦过左小腿的内侧。 脚背搭放在右大腿面上，...
直角坐姿进入 吸气屈左膝，左脚掌抵住右大腿内侧 呼气左腿向后推使髋部中正 吸气手臂自体前向头顶延展 呼气沉肩，脚尖...
本文标题：坐姿前屈
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