今晚是我人生第一次冥想，限时五分钟，整个过程都不能将注意力完全集中在呼吸这件事上，不知道环境不是彻底的安静能不能给我背这个锅。
没做以前觉得冥想应该很容易吧，平常就会戴着眼罩静躺十五分钟，也会在睡不着的时候通过放松呼吸来让自己成功入睡，冥想不就是安安静静的坐着呼吸五分钟吗？
设置了计时，单跑腿坐，闭上眼睛，集中呼吸了几秒就听到了隔壁大叔的说话声，大叔很爱来着音响和人语音或者视频，所以我被动的知道了大叔好多事，一想到大叔，和我爸差不多大，就总是各种抱怨，我们真的应该关爱一下空巢老人了。
然后，我又听到了别人家的狗叫声，这狗一直都很机灵，我半夜起床它总能发现，然后叫几声，有时候别人起床它也会叫，然后我就醒了。
然后我又开始想，我的听力是不是太好了，每次出门睡卧铺，总能在特困的时候还保持着良好的听力，在带着耳机的情况下，能听到别的铺位的呼噜声，上次出门一对小情侣半夜悄悄聊天竟然还听的一清二楚，我自己都无语了，但是我又不敢睡软卧，因为在我有限的两次软卧经历里，都发生了半夜打不开门，半夜憋尿到早上的痛苦经历。
然后五分钟到了，我的第一次冥想完美的失败了！
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对不起！我又跑偏了️️(ಡωಡ)hiahiahia
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本文标题：9/28 我觉得我跑偏了
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