昨回溯：
被儿子气恼恼哄走的时辰里，我在阳台间练拳。拳毕洗澡、读诗、睡觉。
困乏实在很重吖，没有去处理和小家伙的摩擦。但他自得其乐，已经恢复了欢乐，见我睡觉，跑过来扑上床乐颠颠热情呼唤，“小妈妈～”。
这之前奶奶跑来跟我说，她叫小家伙跟妈妈道歉，小的回她，“凭什么我道歉，妈妈没有跟我道歉。”
今天：
晨醒，整理薄被入柜。叠被，取牛仔裤，仍穿昨日T，出房门。蒸包子，红枣饼。洗漱。绿萝加水。看金刚经说什么。吃早餐。出门。地铁。公司。练拳。看妻子的浪漫旅行。搜一些资料，整理一些文字。午餐：鱼，土豆丝，青菜。练拳30分钟。小息。工作同。下班。地铁。梳理一天行程。
有两个事情可以一说，其一心真的知道在做什么吗？
早间地铁上破例没有读书，浏览一些文章，其时感觉很好的东西，也是收获。没有延续每日看书的习惯。一天结束，我梳理一天生活工作的细节，才发现那真正是浮光掠影。心里并没有留下印记，所谓的好东西是什么？
一位名人说过圈出喜欢的二十五件事情，选出最重要的五件，然后拼命避开那二十件。
随机地摄取一些信息不是坏事情，只是需要取舍，你要知道自己的心在做什么。那些心上没有留下任何印记的瞬间，要知道它很多时候是满足了头脑多多认知的需要。那并不是真正的需要。
其二，昏沉这件事，困扰我有好一阵了。睡眠的昏沉，白天下午时的昏沉。它就是身体的真实状态，有这个昏沉的需要，那就这样，陪伴觉知。
“一个真实的自我喜欢的人，最柔软，最安静，是最大能力助人的人。”
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