本周周记我将选取 自律 家庭 读书三个方面来写写。
首先说说自律，这一周下来在自律方面其实我做的不是很好，108的三目标阅读方面勉强算做到了计划，运动跳绳完成一半，早起阅读完成1天，后面都因为儿子高烧未做到。但是通过这一周的行动日志，让我对自律有了更深一步的了解，我们做任何形式的自律都是为了更好的生活，而不仅仅是为了自律而自律。因此我也给一开始定的自律三目标做了调整，早读和运动（跳绳3000下）本来都是定的每天，后来发现这个目标一定下来对我就是不可能的任务，在这108天中我总会有生病不舒服，来姨妈或者有其他更要紧安排的时候，不管是一天还是十天，那我的108目标都算是没能圆满完成的，但是从长远来讲就算我完成了108天的四分之三81天，不管是早起阅读还是运动跳绳带给我的结果却是相差无几的，而在心态上却是天差地别的，前者因为是天天坚持让我很紧张很焦虑很挫败没有成就感，后者因为给自己留有余地，心态上会放松很多，就算一两天次没做好，也会正面的积极的鼓励自己后面的时间做得更好。还有一个就是量化自己的目标，每天都能看到自己的变化，比如早起背诵几天了，运动跳绳几天了，阅读到第几本书了，有助于今后的查漏补缺，如果都按照计划走了每天每周也都会很有成就感，利于后面的坚持。自律的最后部分写写本周完成情况和下周目标：
1:早起背诵（目标81天，完成1天，下周目标5天）
2:读15本书（《好妈妈胜过老师》读完，下周读本《金刚经》）
3:减肥到50ＫG（原始体重57.5Kg，没掉秤，下周目标掉秤1.5ＫG到达56KG）
4:运动目标（跳绳81天，完成4天，下周目标5天）
接下来说说家庭，家庭关系里这周我重点想讲的是亲子关系，其实我对儿子一直有愧疚感，觉得自己虽然一直陪着他长大，但从来没花心思在他身上，虽然知道错了但我就是不改正。一方面是由于我觉得自己有抑郁症，情绪不稳定对孩子不好，刻意不带他，另一方面我就是那种所谓的可以为孩子献出生命，却不愿意花时间和心思在孩子身上的父母的典型。这一周通过写行动日志，我渐渐理清了自己的思路，在心态和情绪方面调整的比较好。我开始抽出特定的时间陪伴儿子写作业，亲子阅读，玩游戏，儿子很是欢喜，儿子本来就是很愿意很想要和妈妈在一起的，只是我一直忽略他，只想着自己的情绪了。另外还有这周孩子生病了，挂了一星期的针，高烧不退的，我很担心天天祈祷他快好起来，给了前所未有的关注和耐心。其实为什么要等生病了才这样呢，平时就应该这样啊。难道要孩子反过来祈祷自己生病吗，这样妈妈就有时间和耐心陪伴自己了，这是值得做妈妈的反思的。总之，这一周已经算是一个好的开始了，至少我已经觉悟并且开始行动了。
最后讲讲阅读，本周读的是《好妈妈胜过好老师》我觉得这本书对我来说就是当妈妈的教科书范本，看了书才发现自己的很多做法是反其道而行，南辕北辙，很是后悔。但是知道是一回事，做到又是另外一回事，所以这本书对我来说不是读完了就读完了那么简单，还要时时翻阅，处处践行。也推荐家有孩子的家长读读，越早读越好，肯定不会失望的。
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