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正念写作-第5天

正念写作-第5天

作者: d17c50e8928b | 来源:发表于2019-02-25 07:32 被阅读29次

今日概要

【创作与编辑分开】

练习写作时,应该将创作和编辑(内部检查员)分开如此,创作者才能享有呼吸,探索和表达的自由空间。创作完再去编辑。

当然有时候我们不由自主地边写边检查,我们也允许自己写出编辑的意见,让它畅所欲言,你也是了解编辑的声音,便越能不受其干扰。(比如,感觉自己写的好凌乱,没有逻辑,这都是内部检查员的评判,是编辑在检查)

【当下】

当下的状态就会自动提供主题,活在当下无所畏惧,无所畏惧,开放心灵,当下会使你的心灵保持开放。心一害怕,写作便会受到影响,因而失真。

今日主题:

我拥有……

(以此开始,写下此时进入你脑海中任何初始意念)

正念写作-第5天

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